पेट अच्छे से साफ़ केसे करें

पेट साफ न होना लोगों की एक बड़ी समस्‍या है, जिसके कारण लोगों को घंटों टॉयलेट में बैठे रहना पड़ता है। इससे पूरा दिन खराब हो जाता है। इससे काम में मन न लगना, चिड़चिड़ापन, कब्‍ज, एसिडिटी और अपच की समस्‍या होने लगती है। ये कोई आम समस्‍या…