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यहां जानिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल 5 चीजें…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण आहार | शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं। खराब कोलेस्ट्रॉल एलडीएल है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल एचडीएल है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल रक्त को रक्त वाहिकाओं से बहने से रोकता है और…

मधुमेह पर कण्ट्रोल कैसे करें आइये जाने यहाँ पर

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो यह शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। गलत खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली के कारण भारत में 70 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। मधुमेह को…

अगर आपका ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ गया है, तो आजमाएं ये 5 टिप्स

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - उच्च और निम्न रक्तचाप दोनों ही शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं। गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण बीपी कंट्रोल होता है। देश और दुनिया में बीपी के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। लगभग 30% भारतीय…

मधुमेह नियंत्रण | डायबिटीज के मरीज सोने से पहले करें ये 5 काम,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह नियंत्रण | टाइप 1 डायबिटीज हो या टाइप 2 डायबिटीज, इसे सुबह से शाम तक कंट्रोल करने की जरूरत है। दिन भर में तनाव और गलत खान-पान (गलत खान-पान) से मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो…

मधुमेह नियंत्रण युक्तियाँ | शुगर कंट्रोल करने के लिए ये 5 नियम…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह नियंत्रण युक्तियाँ | मधुमेह एक खराब जीवनशैली के कारण होने वाली बीमारी है, जिसे अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि हो सकती है। अनुचित आहार और तनाव (अनुचित आहार और तनाव)…

वजन घटाने काढ़ा | वजन नियंत्रण में कारगर ‘हां’ लें,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने काढ़ा | वजन बढ़ना न केवल व्यक्तित्व को खराब करता है बल्कि कई बीमारियों को भी आमंत्रित करता है। लोग अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए जिम में घंटों व्यायाम करते हैं और साथ ही अपने आहार पर भी नियंत्रण…

बीपी नियंत्रण युक्तियाँ | रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए यहां 5 प्राकृतिक उपचार दिए गए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बीपी नियंत्रण युक्तियाँ | उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक ऐसी बीमारी है जो खराब जीवनशैली, तनाव और गलत खान-पान के कारण विकसित होती है। साइलेंट किलर के नाम से मशहूर इस बीमारी ने लाखों लोगों को प्रभावित किया है।…

बीपी नियंत्रण युक्तियाँ | ये 3 खाने की आदतें बढ़ा सकती हैं ‘रक्तचाप’,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बीपी नियंत्रण युक्तियाँ | खराब लाइफस्टाइल, तनाव और गलत खान-पान की आदतें न सिर्फ डायबिटीज और थायरॉइड की बीमारी का खतरा बढ़ाती हैं बल्कि हाई ब्लड प्रेशर का कारण भी बनती हैं। ब्लड प्रेशर एक ऐसा साइलेंट किलर है…

यूरिक एसिड नियंत्रण युक्तियाँ | यूरिक एसिड बढ़ा सकता है खट्टी चीजों का सेवन, जानिए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - यूरिक एसिड नियंत्रण युक्तियाँ | खराब जीवनशैली और खाने की आदतें यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाती हैं। यूरिक एसिड का उच्च और निम्न दोनों स्तर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। शरीर में यूरिक एसिड का अत्यधिक…

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण आहार | कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में करें शामिल…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण आहार | शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं। बैड कोलेस्ट्रॉल का मतलब एलडीएल और गुड कोलेस्ट्रॉल का मतलब एचडीएल होता है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल रक्त को रक्त वाहिकाओं से बहने…