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Health Tips: बरसात के मौसम में भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो हो जाएगी बड़ी परेशानी

Health Tips: वैसे तो आपको बारिश का मौसम पसंद है, लेकिन यह उमस भरा मौसम कुछ बीमारियों का घर है। मच्छर जनित संक्रमण और बीमारियों के लिए यह अवधि विशेष रूप से अनुकूल है। ऐसे में जानिए मानसून में क्या नहीं खाना चाहिए। दरअसल, मानसून एक सब्जी है…

Bad Breath | ‘इन’ चीजों को खाने से होती है सांसों की बदबू, जानिए…

 Bad Breath | आपने अक्सर देखा होगा कि जब किसी व्यक्ति की सांसों से दुर्गंध आती है, तो वह अक्सर सार्वजनिक रूप से असहज महसूस करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है, जो व्यक्तिगत स्वच्छता से जुड़ी है। इससे कई…

ये 5 चीजें करने से यूरिक एसिड रहेगा कंट्रोल, जानिए क्या?

यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है जो खराब आहार और खराब जीवनशैली के कारण विकसित होती है। शरीर हर दिन यूरिक एसिड का उत्पादन करता है और गुर्दे इसे मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देते हैं। यूरिक एसिड का बनना कोई समस्या नहीं है बल्कि इसका स्तर बढ़ना…

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीजों को रोजाना इन 3 चीजों का सेवन करना चाहिए

डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह रोग उच्च रक्त शर्करा के कारण होता है। बार-बार पेशाब आना, प्यास का बढ़ना, अस्वस्थता, थकान, वजन कम होना, अंगों में झुनझुनी होना इस रोग के मुख्य लक्षण हैं। मधुमेह रोगियों को भी मिठाई…

कम कोलेस्ट्रॉल आहार 30 साल की उम्र में खाना शुरू करें यहां जानिए 5 चीजें

कम कोलेस्ट्रॉल आहार जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर के अंग कमजोर होने लगते हैं। उदाहरण के लिए, हृदय की दीवारें मोटी हो जाती हैं, हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं, और धमनियाँ या रक्त वाहिकाएँ सख्त हो जाती हैं )। इससे दिल से जुड़ी कई…

बीमारियों से निजात पाने के लिए इन पौष्टिक आहार का सेवन जरूर करें

पौष्टिक आहार का सेवन औद्योगिक क्षेत्र में प्रगति हो रही है। लेकिन चिंता भी बढ़ रही है।वह है प्रदूषण। प्रदूषण के कारण हमें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इन बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत…

सोने से पहले इन चीजों का सेवन करना है नुकसानदायक

रात को सोने से पहले कुछ खाने का अनुभव करें। अक्सर हल्का नाश्ता, मिठाई, आइसक्रीम या कॉफी-चाय का सेवन किया जाता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सोने से पहले आपको भोजन (सोने से पहले क्या नहीं खाना चाहिए) चुनने में विशेष ध्यान रखना…

अंडा खाते समय गलती से न खाएं ये 5 चीजें, शरीर के लिए होती हैं नुकसानदायक

अंडा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। प्रोटीन से भरपूर अंडे मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, हृदय को कार्य करने में मदद करते हैं। अंडे के फायदे सेहत के लिए अंडे पोषण के लिए अच्छे होते हैं। आप उबले अंडे खा सकते हैं या आमलेट बना सकते हैं।…

फेस ब्यूटी टिप्स | बेसन में इन 4 चीजों को मिलाएं, इससे आपका चेहरा ग्लो करेगा

बेसन को चेहरे पर लगाने के फायदे जानने से पहले बेसन क्या है? उन्हें पता है। दाल को पीस कर बेसन बनाया जाता है. यह कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का एक स्रोत है और इसे एक प्राकृतिक स्किन क्लींजर माना जाता है। बेसना को त्वचा पर लगाने से कई…

चाय के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें, नहीं तो गंभीर बीमारियां आपको घेर सकती हैं जानिए

चाय के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही चाय की जरूरत होती है। हम भारतीय चाय के बिना अधूरा महसूस करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को चाय के नुकसान के बारे में नहीं पता होता है। जिनका सेवन चाय के साथ नहीं करना चाहिए।…

लोबिया चवली के लाभ अंडे के दूध से भी ज्यादा ताकतवर होती है ये जाने खाने का सही समय

लोबिया के लाभ शाकाहारियों के लिए लोबिया प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। इसमें पौधे आधारित प्रोटीन होते हैं। यह फाइबर से भी भरपूर होता है जो वजन घटाने में मदद करता है प्रोटीन से भरपूर लोबिया के फायदे चवली क्या है? (क्या है लोबिया) चवली काले…

मधुमेह आहार :अगर आप भी हैं डायबिटिक तो अपनी डाइट में करें ये चीजें…

मधुमेह आहार | मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो लगभग हर घर को प्रभावित करती है। इसलिए आपको खाने-पीने में बहुत सावधानी बरतनी होगी (Diabetes Care) । ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रहने के लिए क्या खाएं ये सवाल (Diabetes Control Tips). हम आपको…

बेली फैट कैसे बर्न करें | भूख को 60% तक कम करें, ये 5 चीजें तेजी से पिघलेंगी

शरीर की अतिरिक्त चर्बी गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। कुछ खाद्य पदार्थ पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं। थर्मोजेनिक पदार्थ अधिक कैलोरी जलाते हैं। आजकल ज्यादातर लोग अपने फूले हुए पेट को कम करना चाहते हैं। इसके लिए वह डाइट फॉलो…

बालों का झड़ना कैसे रोकें और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के उपचार

घने, चमकदार, मुलायम बाल सभी को पसंद होते हैं, फिर चाहे पुरुष हों या महिला। लेकिन आज की लाइफस्टाइल में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है, जो अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों को ही परेशान करती है। जिन लोगों के बाल झड़ते हैं वे शैंपू,…

हेल्थ टिप्स : खाने की 10 चीजें जो खून को जहरीला बनाती हैं, जिससे दिल की बीमारी बढ़ती है

आपको जानकर हैरानी होगी कि रोजाना कई ऐसी चीजें खाई जाती हैं जो खून में गंदगी फैलाती हैं। यह गंदगी वसा से लेकर हानिकारक पदार्थों तक हो सकती है। एक गतिहीन जीवन शैली खाने और अक्सर खाने से कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, निम्न रक्त परिसंचरण…

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए अपनी खाने की थाली में शामिल करें ये 3 खाद्य पदार्थ

मधुमेह और रक्त शर्करा स्तर मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इस रोग में अग्न्याशय, शरीर का मुख्य अंग, इंसुलिन नामक हार्मोन के उत्पादन को कम या बंद कर देता है। यह एक ऐसा हार्मोन है, जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित…

नींबू की जगह इन 6 चीजों का कर सकते हैं इस्तेमाल, जानिए

नींबू अभी गर्मी के दिन शुरू हुए हैं। नतीजतन, गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। इन दिनों आपको लगातार ठंडा खाना खाना है।नींबू के लेमन सिरप की बहुत मांग है और यही कारण है कि इस गर्मी में नींबू की कीमत बढ़ जाती है। कई लोगों के लिए सस्ती नहीं है। ऐसे…

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए करें इस चीज का इस्तेमाल

आजकल बालों के झड़ने और दोमुंहे बालों जैसी कई समस्याएं हैं। साथ ही कई लोगों को डैंड्रफ की समस्या भी हो जाती है। लेकिन अब घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आज हम डैंड्रफ (डैंड्रफ ट्रीटमेंट बाय अदरक विद ऑयल) का घरेलू उपाय लेकर आए हैं। अगर आप…

कच्चे भोजन के हानिकारक प्रभाव इन चीजों को कभी भी कच्चा न खाएं, नहीं तो हो जाएगा ये

कच्चे भोजन के हानिकारक प्रभाव बहुत से लोग पके हुए भोजन के बजाय कच्चा खाना खाना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ (कच्चा भोजन) खाने से आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ फलों, कहानियों के बारे में बताने जा रहे…

हाई बीपी के मरीजों की डाइट में ‘इन’ चीजों को शामिल करना चाहिए, जाने

शाकाहारियों के लिए बीन्स और दालें प्रोटीन का सबसे अच्छा और आसान स्रोत हैं। इनमें प्रोटीन के अलावा आयरन भी अच्छी मात्रा में होता है और ये फाइबर से भी भरपूर होते हैं, जो आपके पेट को लंबे समय तक भरने में मदद करते हैं (हाई ब्लड प्रेशर)। सबसे…