खए

ज्यादातर लोग मोटे हो रहे हैं। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी। वजन बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं (Weight loss Tips)। वजन कम करने के लिए अपने खान-पान का खास ख्याल रखें…

[गर्मी का मौसम आते ही फलों का राजा आम बाजार में हर तरफ नजर आता है। ज्यादातर लोगों को आम पसंद होता है। आम के साथ पुरी, रोटी या पराठा भी कई जगह खाया जाता है (Health Tips). अगर आप भी आम के बहुत बड़े फैन हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखें (Mango…

कई लोगों के पास अपने शरीर पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। नतीजतन, उनमें से कुछ के शरीर का वजन कम हो गया है। (वजन घटाने का सूप) कुछ लोग वजन कम करने के लिए जिम जाते हैं तो कुछ लोग अपनी डाइट में बदलाव करते हैं। तो आज हम आपको वजन घटाने के…

एनीमिया की समस्या लाइलाज नहीं है, लेकिन अगर समय रहते इसे गंभीरता से नहीं लिया गया तो यह कई तरह से स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। तो अगर आपको एनीमिया है, तो पता करें कि किस तरह के आहार और जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है । भोजन में आयरन,…

मधुमेह एक लाइलाज बीमारी है। इस रोग में रोगी का शरीर पर्याप्त मात्रा में या इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है। शरीर इंसुलिन का उपयोग नहीं करता जैसा उसे करना चाहिए। इंसुलिन एक हार्मोन है जो ग्लूकोज या चीनी को शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश…

वजन घटाने युक्तियाँ | वजन कम करने के लिए आपको अपने खान-पान के साथ-साथ व्यायाम पर भी ध्यान देने की जरूरत है। अगर आप खाने-पीने का ध्यान रखेंगे तो यह आपके शरीर को जल्द ही फिट रहने में मदद करेगा। वजन घटाने के लिए आप घरेलू उपचार भी कर सकते हैं।…

गर्मियों में दही खाने के फायदे गर्मी शुरू हो गई है। ऐसे में ठंडी चीजें गर्मियों में ज्यादा मात्रा में खाई जाती हैं। इनमें दही भी शामिल है। गर्मियों में दही का नियमित सेवन न केवल शरीर को ठंडा रखता है बल्कि आपको स्वस्थ भी रखता है। …

आजकल बहुत से लोग खराब जीवनशैली और खान-पान की गड़बड़ी के कारण मधुमेह से पीड़ित हैं। मधुमेह एक ऐसी समस्या है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या जो इंसुलिन पैदा करता है उसका प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं किया जाता है। ऐसे में…

मधुमेह एक खतरनाक बीमारी है जो बहुत तेजी से फैल रही है। इसे ब्लड शुगर डिजीज भी कहते हैं। यह रोग मुख्य रूप से शरीर में रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन को प्रभावित करता है। इसमें अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है। दुर्भाग्य से, मधुमेह…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गर्मियों में आंवला के फायदे | स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। साथ ही खाने-पीने पर नियंत्रण रखना भी जरूरी है। ढेर सारी सब्जियां और कुछ फल खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। इसी के साथ एक और जानकारी…

 सूजन के लिए पत्तियां | पेट फूलने की समस्या को मेडिकल भाषा में ब्लोटिंग कहते हैं। यह पेट फूलने का कारण बनता है और पेट दर्द, खराश और सूजन का कारण बन सकता है। वैसे तो ब्लोटिंग और गैस के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी…

pani me bhegi hui kishmish khane ke fayde

 भीगे हुए अंजीर के फायदे | बादाम और किशमिश खाने के फायदे तो आप सभी जानते हैं। जब भी काजू या सूखे मेवे की बात होती है तो सिर्फ बादाम, अखरोट और किशमिश (बादाम, अखरोट और किशमिश) की ही चर्चा होती है। इसमें कोई शक नहीं कि ये चीजें सेहत के लिए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - इसमें कोई शक नहीं कि आम स्वादिष्ट, मीठे और रसीले होते हैं और इन्हें खाकर हम तृप्त हो जाते हैं। हालांकि, इस पसंदीदा फल के कुछ साइड इफेक्ट भी हैं (बहुत ज्यादा आम खाने के साइड इफेक्ट)। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - तरबूज खाने का समय | कलिंगड देश के प्रसिद्ध फलों में से एक है। तरबूज गर्मी के मौसम में खूब खाया जाता है। इस दौरान इसकी मांग बढ़ जाती है। इसका स्वाद रसदार (बॉडी हाइड्रेशन टिप्स) और मीठा होता है। इस फल को खाने से…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कस्तूरी लाभ | अभी गर्मी शुरू हुई है। इस मौसम में बाजार में कई तरह के फल मिलते हैं जो ताजे और पौष्टिक होते हैं। तरबूज और खरबूजे गर्मियों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। खरबूजे को लोग इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हमारा मस्तिष्क सब कुछ नियंत्रित करता है - यह हमारे शरीर का मुख्य अंग है जो हर कार्य के साथ एक जटिल संबंध साझा करता है। चाहे आंतों की सेहत हो या दिल की सेहत, लीवर की या किडनी की कार्यप्रणाली- दिमाग में इन सब को…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों के लिए भोजन | अच्छा स्वास्थ्य कई बातों पर निर्भर करता है और इनमें से सबसे महत्वपूर्ण है आहार। आपका आहार, अच्छी नींद और व्यायाम सभी मिलकर फ़ूड्स फ़ॉर स्ट्रॉन्ग बोन्स को अंदर और बाहर मज़बूत बनाते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गुर्दे की बीमारी | शरीर के समुचित कार्य के लिए किडनी का उचित कार्य करना आवश्यक है। गुर्दे रक्त को साफ रखने, शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने, हार्मोन का उत्पादन करने और खनिजों और तरल पदार्थों के संतुलन को बनाए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अनार के फायदे | बहुत से लोग यौन समस्याओं से पीड़ित हैं। इस समस्या के समाधान के लिए बड़ी संख्या में लोग वियाग्रा का सहारा लेते हैं। हालांकि, इसके कई साइड इफेक्ट होते हैं। वियाग्रा के ऐसे दुष्प्रभावों से बचने के…