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क्या बादाम का छिलका निकलना चाहिए

क्या आप बादाम छीलकर खाते हैं तो ये खबर ज़रूर पढ़ें, हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी

स्वास्थ्य टिप्स: बादाम में प्रोटीन कैल्शियम आयरन फाइबर और अमीनो एसिड की मात्रा होती है जिसकी वजह से यह बहुत ही अच्छी औषधि मानी जाती है और यह हमारे दिमाग के लिए भी बहुत ही अच्छी इंधन का काम करती है | बादाम में एंटीआक्सीडेंट भी होते हैं जो…