एसिडिटी / गैस

पेट साफ़ करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते परन्तु पेट की परेशानी हल ही नहीं होती। कई लोग इसके लिए डॉक्टर से सलाह लेते हैं तो कई घरेलु उपायों का इस्तेमाल करते हैं परन्तु सही जानकारी के अभाव में वे अपनी समस्या से निजात नहीं पा पाते हैं।एक …

हम सब अनेक प्रकार के फल खाते है क्योकि फल खाने से हमारे शरीर में जरुरी तत्वों की कमी पूरी होती है | बहुत सारे फलो में बीज आते है जिनमे से कुछ फल जैसे अमरुद आदि के बीज हम खा जाते है जबकि कुछ फल जैसे चीकू, पपीता आदि के बीज हम फेंक देते है…

बाजार में या चौक चौराहों पर कई लजीज पकवान आपको खाने को मिल जाते है| लेकिन यही लजीज पकवान आपके पेट को बीमार बना देती है| आजकल सबसे ज्यादा लोग पेट गैस से परेशान है| कारण गलत खान-पान, खाली पेट चाय, धुम्रपान, शराब इत्यादि है| अगर आप भी पेट गैस…

क्या आपको बार बार पाद आने की शिकायत है? क्या आपके पेट में गैस का गोला है जो निकलने का नाम नहीं ले रहा? क्या आप पेट में ज्यादा गैस और भारीपन से परेशान हैं? हम जानते हैं पेट में जरुरत से ज्यादा गैस होना आपको परेशानी और शर्मिंदगी दे सकता है…

आजकल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए बहुत से लोग नींबू का उपयोग करते हैं। नींबू सेहत के लिए लाभदायक होता है। यह बात सभी जानते हैं, लेकिन नींबू के अधिक सेवन से बहुत से नुकसान भी होते हैं, इस बात को बहुत कम लोग जानते हैं।नींबू में काफी ज्यादा…

हरी मिर्च का प्रयोग प्रत्येक घर की रसोई में खाने को स्वादिष्ट और तीखा बनाने के लिए किया जाता है। हरी मिर्च के बिना सब्जी का स्वाद नहीं बनता है। इसके अलावा हरी मिर्च का सेवन हमारे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जिससे शरीर को अनेक पोषक…

1-विटामिन बी और ई युक्त सब्जियों का अधिक सेवन करें। 2-व्यायाम और शारीरिक गतिविधियाँ करते रहें। 3-खाना खाने के बाद किसी भी तरह के पेय का सेवन ना करें। 4-बादाम का सेवन आपके सीने की जलन कम करने में मदद करता है। 5-खीरा, ककड़ी और तरबूज का…