उपयग

मधुमेह के रोगियों को खान-पान में सावधानी रखनी होगी। मधुमेह शरीर में इंसुलिन की कमी से होने वाली बीमारी है। उच्च रक्त शर्करा हृदय रोग, तनाव, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, कई विफलताओं सहित कई जानलेवा बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है। लेकिन, क्या…

SIM card: कोई और आपके सिम कार्ड का उपयोग नहीं कर रहा है। अगर ऐसा है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि वह किसी भी गलत काम के लिए सिम का इस्तेमाल कर सकता है और जिसके लिए आप पर आरोप लग सकते हैं। नया सिम कार्ड प्राप्त करने के लिए, आधार…

UPSC Interview Question: बहुत से लोग प्रतियोगी परीक्षा के लिए अध्ययन कर रहे हैं। मुख्य प्रतियोगी परीक्षा पास करने का मतलब यह नहीं है कि सब कुछ हो गया है। महत्वपूर्ण और मुख्य चरण साक्षात्कार है। पहले प्रयास में परीक्षा के तीनों चरणों को पास…

वजन कम करने के लिए बेहतर क्या किया जा सकता है? इसको लेकर लोग हमेशा कंफ्यूज रहते हैं। नाश्ते में क्या खाएं जिससे वजन कंट्रोल में रहेगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार मूसली को नाश्ते में शामिल करना चाहिए। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता…

स्वास्थ्य  खाने-पीने पर नियंत्रण की कमी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए उचित आहार आवश्यक है। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए इस बीच, कई स्वास्थ्य लाभ हैं।…

कोरोनावायरस संक्रमण ने हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित किया है। अब तक जो कुछ भी सामने आया है, उसने श्वसन तंत्र को प्रभावित किया है, जिससे लोगों को फ्लू जैसे लक्षण, बुखार, खांसी-जुकाम का अनुभव होने लगा है। इसके अलावा, बुखार के कारणों…

त्वचा की देखभाल के नुस्खे की समस्या होती है। पिंपल्स की समस्या असंतुलन के कारण पिंपल्स हो सकते हैं पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए बाजार में कई तरह के फेस केमिकल उत्पाद उपलब्ध हैं। लेकिन इसकी ऊंची कीमत की वजह से हर कोई इसे अफोर्ड नहीं कर…

भारतीय परंपरा में उपवास का बहुत महत्व है। इस दिन केवल व्रत के भोजन का ही सेवन किया जाता है। (साबूदाना का प्रयोग) इसमें साबूदाना का व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है। लेकिन। क्या आप जानते हैं साबूदाने के सटीक स्वास्थ्य लाभ? (साबूदाना का…

अखरोट के खोल का उपयोग | कुछ भी बेकार नहीं है। आजकल हर चीज का पुन: उपयोग किया जा सकता है या उससे कुछ नया बनाया जा सकता है, जो लोगों के काम आ सके। सूखे मेवों में अखरोट सबसे अधिक पौष्टिक होता है। अखरोट में विटामिन, मिनरल्स होते हैं, ये शरीर के…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - घी के स्वास्थ्य लाभ | घी मानव स्वास्थ्य के लिए एक उपयोगी सामग्री है। अगर घी को डाइट में शामिल किया जाए तो वह खाना भी अच्छा लगता है। घी का सेवन आहार की तरह है। घी का उपयोग बालों के लिए भी किया जाता है। इसे बालों में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - त्योहारों के मौसम में हम ना चाहते हुए भी कई तरह की अस्वास्थ्यकर चीजों का सेवन कर लेते हैं। इसके बाद शरीर को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी माना जाता है। सुबह उठकर कुछ बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक पीना आपके लिए खास फायदेमंद…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्राउन-रेड राइस | हृदय रोग के रोगियों या मोटे लोगों को हृदय रोग से बचाव के लिए वजन नियंत्रण करने की सलाह दी जाती है। यह आपको यह भी बताता है कि वजन कम करते हुए एक्सरसाइज के साथ पहले चावल न खाएं। खासकर अगर आप…