आयरन

ऐसा नुस्खा लेकर आए जिससे 7 दिन में ही आपके शरीर की सभी प्रकार की कमजोरी जड़ से खत्म हो जाएगी। शरीर का वजन तेजी से बढ़ेगा। और शरीर मजबूत और ताकतवर बन जाएगा। यह नुस्खा उन लोगों के लिए है जो हमेशा दुबले-पतले रहते है। और शारीरिक कमजोरी से…

 लहसुन का इस्तेमाल आमतौर पर रोजाना हमारे घरों में किया जाता है। लहसुन खाने में इस्तेमाल करने से खाने का स्वाद और बढ़ जाता है। लहसुन का प्रयोग कर दाल व सब्ज़ी में तड़का लगाने से ना केवल स्वाद में वृद्धि होती है बल्कि सेहत के दृष्टिकोण से भी…

आजकल की दैनिक जीवन की कुछ गलत आदतें और भोजन में पोषक तत्वों की कमी से शरीर में खून की कमी हो जाती है। और शरीर बेहद कमजोर हो जाता है। ऐसे में लोग अनेक दवाइयों का सेवन भी करते है। लेकिन शरीर में खून की कमी पूरी नहीं होती है। इसलिए आज हम आपके…

 वर्तमान समय में बहुत सारे लोग शारीरिक कमजोरी से परेशान हैं। शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए हमेशा आप सभी के शरीर को पोषक तत्व की आवश्यकता होती है एक ऐसी चीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह रक्त संचार को तेज करता है और शारीरिक…

हम न जाने कितनी तरह की सब्जियों का सेवन करते हैं, भिंडी भी उन्हीं में से एक है, बहुत से लोगों को भीनी काफी पसंद होती है, भिंडी खाने में तो लाजवाब होती ही है साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है भिंडी की सब्जी से होने वाले कुछ…

चने खाना आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद भी माना जाता है। दोस्तों आपको बता दें आजकल लोग सुबह व्यायाम करके भीगे हुए चने को ही खाते हैं। इससे आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और साथ ही विटामिन जैसे पोषक तत्व भी…

आज हम आपको शहतूत के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, यह फल आसानी से हमारे घरों के आसपास मिल जाता है, एनर्जी से भरपूर इस फल में आयरन, पोटेशियम, विटामिन K, फॉस्फोरस और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, तो चलिए जन लेते हैं…

हमारी रसोई में हम एक पत्ती का इस्तेमाल अवश्य करते हैं, जिसे करी का पत्ता कहा जाता है। यह हमें मानना होगा कि इसके बिना खाना पकाने में मज़ा नहीं आता है। बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि ये करी का पत्ता छोटा जरूर है लेकिन इसका काम बहुत बड़ा है।…

आयुर्वेदिक : छुहारा कैल्सियम, जिंक, फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है। जो हमें कई बीमारियों से बचाता है। बहुत से लोग इसका सेवन बड़े चाव से करते हैं। लेकिन उन्हें इसके फायदे नहीं मालूम होते हैं। तो चलिए जानते हैं छुहारा…