नींबु के ऐसे गुण जो आपके पेट और आंतों को साफ करने के के लिए, है लाभकारी

हम दिन की शुरुवात चाय या कॅाफी से करते है मगर सुबह गरम पानी मे निंबु की कुछ बुंदे डाले तो हमारा पुरा दिन तरोताजा हो जाएगा निंबु मे अम्लीय गुण पाया जाता है ये शरिर के पिएच स्तर को सक्रिय बनाता है और जिससे लिवर के लिए फायदे मंद होता शरिर मे पाए जानेवाले कुछ विषक्त पदार्थ को दुर करता है हम हर रोज कुछ खाने मे कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार या फिर मसालेदार खाना तो खाते है मगर उसे पचाना थोडा मुश्किल हो जाता है यदि सुबह उठकर गरम पानी मे निंबु निचोडकर पिए तो पचन क्रिया मे भी सुधार आ जाता वैसे तो अपने देश मे लोगों को मसालेदार चटपटा खाने के शौकिन होते है

इससे उनमे कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ जाती है और वजन बढ जाता है मगर इस पर निंबु का पानी एक असरदार उपाय रोज निंबु पानी का सेवन करने से हमारा वजन घटाने मे मदद करता है और शुगर की मात्रा भी कम कर देता है वैसे तो कई लोग वजन कम करने के लिए गरम निंबु पानी मे शहद डालकर भी सेवन करते है ये भी उपयोगी है फिर भी रोजाना व्यायाम करे तो और भी अच्छा होगा पेट की हर समस्या के लिए अगर गरम निंबु पानी का सेवन बहोत फायदे मंद होता है

निंबु मे विटामीन सी भी पाया जाता है जिससे हम अपनी प्रतिरकार शक्ती को बढा सकते है रोज निंबु पानी का सेवन करे वैसे तो निंबु मेपाए जाने विटामीन सी त्वचा के लिए असरदार है निंबु पानी की सेवन से त्वचा मे निखार आता है और त्वचा की समस्या अंदरुनी रप से दुर करने मे मदद करता है

बात करते है अब बुखार की वैसे तो बुखार होने के कई कारण हो सकते है मगर उनमे वायरल और बैक्टेरिया प्रमुख है कई लोग बुखार मे निंबु का इस्तमाल करते है निंबु मे विटामिन सी भरपुर पाया जाता है इससे वायरल बैक्टेरिया से बचाव करता है लोग बुखार मे निंबे का इस्तमाल तो करते है जिससे उनकी प्रतिरोधक शक्ती मे सुधार आता है सामान्यता लोग गले की खराश के लिए भी इसका इस्तमाल करते है

निंबु मे तो एंटि कैंसर एंटि इंफ्लेमेट्री एंटि माइक्रोबियल गुण से समृध है वह रक्त साफ करने और अस्थमा के लिए फायदेमंद है एक बडी बात की जाए तो कैंसर एक बडी बिमारी इस बिमारी पर डॅाक्टर का इलाज ही फायदेमंद है मगर खान पान मे थोडा बदल किया जाए और सिट्रस फल जैसे संतरे और निंबु से कैंसर को रोखा जा सकता है एक अध्ययन के अनुसार सिट्रस फलों का सेवन किया जाए तो अग्नाशय जैसे कैंसर से बचा जा सकता है वैसे ही निंबु मे पाए जाने वाले फ्लोवोनोइडस एंटि कैंसर के रुप मे काम कर सकता है