मेवे आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद तो साबित होते ही हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए सभी लोग काजू से लेकर अखरोट और बादाम का सेवन करते हैं। काजू का उपयोग तो मिठाई और सब्जी की ग्रेवी में भी किया जाता है। ज्यादातर लोगों को काजू की बर्फी बेहद पसंद होती है।
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स्वाद के साथ ही साथ ये लोगों के स्वास्थ के लिए काफी वरदानदायक साबित होती है, मगर कुछ लोगों के लिए ये किसी श्राप से कम नहीं होती है। तो चलिए आपको बताते हैं कि किन लोगों को काजू से दूरी बनाकर रखनी चाहिए…
पेट संबंधित परेशानी
जिन लोगों को पेट से जुड़ी किसी भी तरह की कोई परेशानी हो तो ऐसे लोगों को काजू से कोसों दूर ही रहना चाहिए। काजू का सेवन करने से उनकी समस्या पहले से ज्यादा हो सकती है।
हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी काजू से दूर ही रहना चाहिए, क्योंकि काजू में सोडियम होता है जो उनके ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है।
माइग्रेन
माइग्रेन के पेशेंट्स को भी काजू का सेवन करने से दूर ही रहन चाहिए। क्योंकि काजू में अमीनो एसिड भी मौजूद होता है, जो सिर दर्द पैदा कर सकता है।
पित्ते में पथरी
किसी व्यकित को यदि गॉलब्लैडर में स्टोन की समस्या है तो ऐसे लोगों को भी काजू से दूर ही रहना चाहिए। काजू में मौजूद ऑक्सलेटेस आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
मोटापा
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते है ऐसे लोगों को भी काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। आपको बता दें, 30 ग्राम काजू में 163 कैलारी और 13.1 फैट मौजूद होता है। काजू का सेवन करने से आपका वजन तेजी से बढ़ता है।
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