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किशमिश का सेवन आप सभी ने बचपन में बड़े चाव से जरूर किया होगा। किशमिश का प्रयोग देसी व्यंजनों से लेकर मीठी चीजों सभी में किया जाता है। हर घर की रसोई में किशमिश जरूर रहती है जिसका प्रयोग मुख्यतः व्यंजनों में ही किया जाता है पारा क्या आपको पता है की ये किशमिश आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है।आज की पोस्ट में हम आपको किशमिश खाने के एक ऐसे तरीके बारे में बताने वाले हैं जिससे किशमिश के फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।
इसके लिए आपको अच्छी क्वालिटी के किशमिश को शहद में डुबो कर रखना होगा। इसके लिए आपको 250 ग्राम शहद में 250 ग्राम किशमिश को एक जार में दाल कर छोड़ देना होगा। इस मिश्रण को दो दिनों तक यूँ ही छोड़ दें ताकि शहद किशमिश में अच्छी तरह अवशोषित हो जाए। अब इस मिश्रण को रोज सुबह एक चम्मच की सहायता से एक चम्मच खाली पेट खाएं।
इस तरह किशमिश का रोजाना सेवन करने से शरीर में कमजोरी नहीं होती और कमजोरी से जूझ रहे लोगों को कमजोरी से मुक्ति मिलती है। इससे पाचन तंत्र भी तंदरुस्त बना रहता है। इस तरह किशमिश का सेवन करने से मर्दाना शक्ति में भी इजाफा होता है।
ऐसे लोग जो दिन भर के काम के बाद बेहद थक जाते हैं उन्हें इस तरह किशमिश का रोजाना सेवन करना चाहिए। इसके सेवन के कुहक ही दिनों में आपको फर्क महसूस होने लगेगा। इससे शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है।
