Side Effects of Green Tea: इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीनी चाहिए ग्रीन टी…

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Side Effects of Green Tea: ग्रीन टी पीने का आजकल काफी क्रेज है. स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों की डाइट में ग्रीन टी जरूर शामिल होती है। यह चाय एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन से भरपूर होती है। ग्रीन टी पीने के कई फायदे हैं, लेकिन यह कुछ लोगों की सेहत के लिए हानिकारक भी साबित हो सकती है। ग्रीन टी में मौजूद पोषक तत्व कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आइए जानते हैं ग्रीन टी किसे नहीं पीनी चाहिए और इसे पीने से क्या-क्या नुकसान होते हैं।

पाचन संबंधी समस्या होने पर

पेट की समस्या होने पर ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए। ग्रीन टी पीने से गैस्ट्रिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ग्रीन टी से पेप्टिक अल्सर का खतरा बढ़ जाता है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान ग्रीन टी पीना हानिकारक होता है। इसमें कैफीन और टैनिक एसिड होता है जो गर्भावस्था में खतरनाक साबित हो सकता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए।

एनीमिया के मामले में

ग्रीन टी पीने से आयरन का अवशोषण कम हो जाता है। शरीर में खून की कमी होने पर ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए। ग्रीन टी से एनीमिया भी होता है इसलिए ज्यादा ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए।

अनिद्रा

ग्रीन टी में कैफीन होता है। कैफीन अनिद्रा का कारण बनता है। कई लोग रात में ग्रीन टी पीते हैं, यह भी अनिद्रा का कारण होता है। नींद की कमी से तनाव, चिड़चिड़ापन और कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

अवसाद की स्थिति में

बहुत से लोगों को चाय पीने की आदत होती है जब वे चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करते हैं। ऐसे में लोग ग्रीन टी का भी सहारा लेने लगते हैं। ऐसे में ज्यादा ग्रीन टी पीने से डिप्रेशन बढ़ने का खतरा होता है। इसलिए चिंता या डिप्रेशन में ग्रीन टी से परहेज करना चाहिए।

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