मानसून में बीमार लोग खा सकते हैं स्ट्रीट फूड, इन दिनों लीवर इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

जिगर की बीमारी के मामले में, आप उल्टी, मतली, भूख न लगना, थकान आदि जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। लीवर की सभी बीमारियां गंभीर नहीं होती हैं। कई समस्याओं में, लक्षण समय के साथ कम हो जाते हैं। आहार और स्वस्थ दिनचर्या का ध्यान रखकर आप लीवर को फिर से स्वस्थ बना सकते हैं। आइए जानते हैं मानसून के मौसम में कुछ उपयोगी टिप्स जो आपको बीमारियों से बचा सकते हैं-

मानसून के मौसम में लीवर इंफेक्शन से बचने के लिए क्या करें?

• मानसून के मौसम में बाहर उपलब्ध जूस या पेय का सेवन नहीं करना चाहिए। दूषित पानी या बर्फ से आपको संक्रमण हो सकता है।
• मानसून के मौसम में आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना होता है कि कुछ भी खाने से पहले और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
• मानसून के मौसम में खुले में बिकने वाली सब्जियों और फलों से दूर रहें। इनका सेवन करने से पहले इन्हें साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।
• मानसून के मौसम में आपको सड़कों पर मिलने वाली तली हुई चीजों से भी दूर रहना चाहिए।
• कच्ची सब्जियां या फल खाते समय विशेष ध्यान रखें।
• मानसून के मौसम में पुराना मांस या मछली खाने से बचें।
• अगर आप बाहर का पानी पीते हैं या कटे हुए फलों का सेवन करते हैं तो मानसून के मौसम में इस आदत को तुरंत छोड़ दें।
• मानसून के मौसम में पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से पहले उन्हें अच्छी तरह साफ कर लें, सब्जियों में कीड़े लगने से संक्रमण फैल सकता है।
• बरसात के दिनों में सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने से बचने के लिए आपको विशेष ध्यान रखना होगा।

मानसून में रखें शरीर को हाइड्रेट:

मानसून के मौसम में अपने शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए आपको खूब पानी पीना चाहिए। पानी पीने से आप संक्रमण और बीमारियों से बच सकते हैं। पानी पीने से शरीर में मौजूद अशुद्धियों को दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा आपको ग्रीन टी का भी सेवन करना चाहिए। ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। मानसून के मौसम में इन टिप्स को अपनाकर आप अपनी सेहत को बिगड़ने से बचा सकते हैं।