पति राज कुंद्रा की गिरफ्तारी के बाद पहली बार लाइव वीडियो में नजर आईं शिल्पा शेट्टी

– जिसमें उन्होंने नकारात्मक विचारों से बाहर आने की बात कही

मुंबई: शिल्पा शेट्टी के पति राज कुंद्रा को अश्लील फिल्में बनाने के आरोप में गिरफ्तार किया गया है. अभिनेत्री को तब स्वतंत्रता दिवस पर पहली बार सोशल मीडिया पर एक वीडियो में देखा गया था। उन्होंने नकारात्मक विचारों और प्राणायाम के बारे में बात करते हुए एक पोस्ट साझा किया।

शिल्पा ने इस वीडियो में नासिका मार्ग को साफ करने की जानकारी दी है। उन्होंने कहा कि अगर नासिका मार्ग साफ रहे तो सांस के जरिए मस्तिष्क तक ऑक्सीजन पहुंचती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है।

आपची शिल्पा ने नकारात्मक विचारों पर काबू पाने के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा, “मुश्किल में नकारात्मक विचारों का आना स्वाभाविक है।” लेकिन इसे दूर करने के लिए प्राणायाम करना जरूरी है इसलिए सकारात्मक रहने के साथ-साथ दैनिक जीवन में प्राणायाम को भी अपनाना चाहिए।

शिल्पा ने कोरोना वायरस से बचाव के लिए सभी को मास्क पहनने, सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने और सामाजिक दूरी बनाने की भी सलाह दी।