कोरोना: जोखिम में बुजुर्ग को क्या करना है और क्या नहीं, देखें यहाँ और बचाये जान

केंद्र सरकार और एम्स के जिरियेट्रिक्स विभाग ने कोविद -19 के खिलाफ बुजुर्ग नागरिकों की सुरक्षा के लिए सभी राज्यों को एक सलाह दी है। सलाहकार 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए है, जो इधर चलते फिरते रहते हैं और जो देखभाल करने वालों पर निर्भर हैं। बुजुर्गों की मानसिक भलाई सुनिश्चित करने के लिए डू और डॉनट्स एक लिस्ट निचे दी गयी है ।

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इसमें कहा गया है कि बुजुर्गों को पुरानी सांस की बीमारी जैसे अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, क्रॉनिक हार्ट, लीवर या किडनी डिजीज, डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसी मेडिकल स्थितियों में सावधानी बरतने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है।

बुजुर्गों के लिए जो मोबाइल हैं, उन्हें हर समय घर पर रहने की सलाह दी जाती है।

यदि अकेले रहते हैं तो वे घर के लिए आवश्यक वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए स्वस्थ पड़ोसियों पर निर्भर हो सकते हैं।

यह दूर रहने वाले परिवार के सदस्यों और रिश्तेदारों और दोस्तों से बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

इस बात पर जोर दिया जाता है कि बुजुर्गों को संक्रमण को रोकने के लिए किसी को भी गले लगाने और हाथ मिलाने से बचना चाहिए।

गर्मियों के कारण यह सिफारिश की जाती है कि निर्जलीकरण को रोकने के लिए वरिष्ठ नागरिक पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
मानसिक भलाई के लिए बुजुर्गों को गतिविधियों में संलग्न होने और घर के भीतर पुराने शौक को पुनर्जीवित करने और अकेलेपन या ऊब से बचने के लिए किसी भी नशीले पदार्थों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है।

मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के साथ बुजुर्गों के मामले में, उन्हें हेल्पलाइन नंबर 08046110007 पर पहुंचने के लिए कहा गया है।

यह भी सलाह दी जाती है कि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति में किसी भी तरह के बदलाव जैसे दिन में अत्यधिक उनींदापन, असंगत रूप से बोलना या पहचानने में असमर्थता।

हेल्पलाइन पर मदद के लिए पहुंचकर रिश्तेदारों को संबोधित करना चाहिए।

एडवाइजरी में बुजुर्गों पर निर्भर रहने के लिए चलने वाली बेंत, वॉकर, व्हील-चेयर, बेडपैन आदि जैसी देखभाल करने वाली वृद्धों की देखभाल करने वाली देखभाल करने वालों को कहा जाता है कि बुजुर्ग को बिना हाथ धोए न छूने की सलाह दी जाती है।