उबले अंडे खाने के फायदे और नुकसान देखे

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उबले अंडे खाने में तो ज्यादा स्वादिष्ट नहीं होते है लेकिन ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद जरूर होते है. उबले अंडे में ऐसे कई सारे गुण मौजूद होते है जो हमारे शरीर को फ़ायदा पहुंचाते है

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जिस तरह से उबले अंडे में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को फ़ायदा पहुंचाते है, ठीक उसी तरह से इन्ही पोषक तत्व की कारण किसी किसी को इससे नुकसान भी होते है.

कौन से लोगों के लिए उबले अंडे में मौजूद गुण फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक होते है व्यक्तियों को उबले अंडे खाने से फायदे नहीं बल्कि नुकसान पहुंचता है.

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