/>
14 April 2018, लाइफस्टाइल : वर्तमान समय में भी बहुत से लोग जल के महत्व से अनजान हैं. वह यह बात नहीं जानते हैं कि उन्हें पानी कब और कितनी मात्रा में पीना आवश्यक है. बहुत से लोग कहते हैं की 2 लीटर पानी प्रतिदिन पीना चाहिए|लेकिन एसा नही है पानी पीने की मात्रा न की सिर्फ मनुष्य की सेहत पर असर डालती है बल्कि शरीर का वज़न घटाने में भी महत्वपूर्ण है.
एक अध्ययन अनुसार खाना खाने से पहले सिर्फ दो कप पानी पीने से डाइटिंग करने वाले मनुष्य का साल में सात किलो से ज़्यादा वज़न कम हो सकता है.
इसके अतिरिक्त हर रोज सही मात्रा में पानी पीने से मनुष्य के शरीर का मेटाबॉल्ज़िम स्तर तेज़ी से बढ़ता है और यह भूख को नियंत्रित करता है. आइये जानते है की मनुष्य को वजन के अनुसार कितना पानी पीना चाहिए. Play Quiz: सवालों के जवाब देकर यहाँ जीतें हज़ारों रुपये
वजन के अनुसार कितना पानी पीने की जरूरत होती है यह ऊपर चार्ट में दिखाया गया है इसी के अनुसार मनुष्य को नियमित पानी पीना चाहिए. जिससे स्वस्थ रहा जा सके.
Play Quiz: सवालों के जवाब देकर यहाँ जीतें हज़ारों रुपये
विडियो जोन : नहीं देखा होगा महिलाओं को इस तरह की हरकतें करते हुए | Movtiation | Action
सभी ख़बरें अपने मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now
दोस्तों अगर आपको हमारी यह जानकारी पसंद आई तो इस पोस्ट को लाइक करना ना भूलें और अगर आपका कोई सवाल हो तो कमेंट में पूछे हमारी टीम आपके सवालों का जवाब देने की पूरी कोशिश करेगी। आपका दिन शुभ हो धन्यवाद ।
