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भुना चना आज के टाइम में सभी लोगों को खाना बहुत पसंद होता है. भीगे चने की बजाए भुना चना खाने में ज्यादा स्वादिष्ट होता है. उतना ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक माना जाता है. क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन, सभी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
सेवन करने का तरीका, रोज रात को सोते समय 50 ग्राम भुने चने को तवे पर सेक कर खाएं. ऐसा करने से मौसमी बीमारियां आपके नजदीक भी नहीं अाती है.क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन, सभी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
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