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शायद बहुत ही कम लोगों ने खाया होगा नोनी का फल यह फल बाहर से हरे रंग का और अंदर से सफ़ेद रंग का होता है, वैसे तो ये पहले ज्यादातर पहाड़ी इलाकों में मिलता था, लेकिन अब ये लगभग सभी जगह मिल जाता है, नोनी फल से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
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यह हमारी इम्युनिटी को बूस्ट करता है, यह डायबीटीज, अस्थमा, पुरुषों की समस्याएं, आर्थराइटिस और दिल की बीमारियों में फायदेमंद होता है,
इसमें कई सरे पोषक तत्व और मिनरल्स होते हैं, साथ ही इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है।
यह पेट सम्बन्धी समस्याओं को दूर करने का काम करता है, पाचन ठीक न रहता हो या पेट में दर्द रहता हो, इन सभी समस्याओं में नोनी के फल के सेवन से लाभ होता है, यह गैस और दस्त में लाभकारी होता है।
इसके सेवन से अस्थमा में भी लाभ होता है, यह जोड़ों के दर्द को भी दूर करता है, नोनी के फल का सेवन करने से जोड़ों की जकड़न और सूजन कम होती है, और दर्द से राहत मिल जाती है, इससे दिल की बीमारियों में भी लाभ होता है।
नोनी का फल रक्त वाहिकाओं की दीवारों की मांसपेशियों को आराम दिलाता है, जिससे धमनियों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, और दिल की बीमारियाँ होने का खतरा कम हो जाता है, इसीलिए रक्त चाप को भी नियंत्रित रखने में कारगर साबित होता है।
