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Relief from abdominal pain: खट्टी डकार और पेट दर्द से मिलेगी राहत, ये एक चीज खाने से भी हो जाएगी एसिडिटी चुमंतार

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Relief from abdominal pain: आज के समय में कई लोग खराब और अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण तरह-तरह की बीमारियों से पीड़ित हैं। इनमें पेट से जुड़ी समस्याएं सबसे आम बीमारियों में से एक हैं। कई लोगों को खाने के बाद गैस हो जाती है और कई लोगों के पेट में अचानक दर्द होने लगता है। किसी को अपच की समस्या होती है तो किसी को पेट फूलने की शिकायत। आज हम आपके लिए लाए हैं घरेलू नुस्खे, जिनका इस्तेमाल करके आप इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं।

किशमिश का इस्तेमाल आपने ड्राई फ्रूट्स के रूप में तो बहुत किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश का सेवन करने से आपको पेट संबंधी समस्याओं से निजात मिल सकती है। इसमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल्स और फाइबर सहित कई पोषक तत्व होते हैं। इसके नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।

Relief from abdominal pain: सूखे अंगूर कब्ज दूर करते हैं

अगर आप कब्ज, एसिडिटी और थकान से पीड़ित हैं तो सूखे अंगूर बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। साथ ही यह हड्डियों और दांतों दोनों को फायदा पहुंचाता है। यह पोटेशियम से भरपूर होता है, जो आपको उच्च रक्तचाप से बचाता है। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज से राहत दिलाता है और पेट को साफ करने में मदद करता है। आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन इसके सेवन से रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। रोजाना खाली पेट किशमिश खाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है। मुट्ठी भर सूखे अंगूरों को पानी में भिगोकर उनके पानी और किशमिश का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। आपको बता दें कि इसे एक तरह का प्राकृतिक रक्त शोधक भी माना जाता है।

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