पढ़िए लीवर की इस बीमारी के बारे में, ऐसे करें इससे बचाव

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लीवर हमारे शरीर का जरूरी अंग है। ये हमारी शरीर की कई सारी चीजों को कंट्रोल करने का काम करता है। लीवर हमारे शरीर में भोजन पचाने, खून की सफाई करने, पित्त का उत्पादन करने और मल को बाहर निकालने जैसे काम करता है। आज हम लीवर की बीमारी लीवर सिरोसिस के बारे में जानेंगे।

क्या है लीवर सिरोसिस

लीवर सिरोसिस एक तरह की बीमारी है और यह धीमी गति से बढ़ती है। इस बीमारी में लीवर सिकुड़ने लगता है और उसमें कठोरता आ जाती है। इस बीमारी में लीवर की कोशिकाएं नष्ट होने लगती हैं और इनकी जगह फाइबर तंतु अपनी जगह बना लेते हैं। इस बीमारी का एक ही इलाज है और वो है लीवर ट्रांसप्लांट।

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लीवर सिरोसिस का कारण

इस बीमारी का बड़ा कारण खान-पान की खराबी होना और एल्कोहोल का अधिक सेवन करना है। खान-पान में अधिक वसायुक्त चीजों का सेवन करना या ज्यादा नॉन-वेज आहार खाने से लीवर सिरोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है।

लीवर सिरोसिस से बचने के उपाय

इस गंभीर बीमारी से बचने के लिए सबसे पहले आपको अपने खान-पान की आदतों पर ध्यान देने की जरूरत है। इसका एक सबसे बड़ा कारण एल्कोहोल का सेवन है इसलिए यदि आप एल्कोहोल का अधिक सेवन करते हैं तो तुरंत इसे बंद कर दें। इसके अलावा ज्यादा वसा वाले और नॉन-वेज फूड्स का लंबे समय तक सेवन इस बीमारी का कारण बनते हैं। लीवर सिरोसिस से बचने के लिए आप एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर फूड्स जैसे हरी सब्जियां, चकुंदर, फल, मूली, गाजर, अंडे, दूध आदि का सेवन करें।

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