प्रेगनेंसी के दौरान पैरों में सूजन से बचाव कैसे करें

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गर्भाशय में बच्चे बढ़ने के साथ पेट पर दबाव से जो सामान्य सूजन आ जाती है, उसके लिए थोड़ी देर पैर ऊंचा करके लेटने से लाभ होगा ।

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बैठते समय पालथी मार कर न बैठें। देर तक खड़ी न रहें और कुरसी पर पैर लटका कर न बैठें। कुरसी पर बैठ कर काम करते समय पैरों को किसी पटरे पर थोड़ा ऊंचा उठाकर रख लेना चाहिये। पेशाब कम होने के साथ पैरों में सूजन आना या मुहं पर भी सूजन हो, तो तुंरत डाॅक्टर को दिखाये। और पढ़ें

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