प्रदूषण अब और नहीं करेगा आपकी त्वचा को नुक्सान, बस करिए ये उपाय

148

प्रदूषण हमारे चेहरे की रौनक को ख़राब कर देता है। ऐसे में अगर आप अपने चेहरे को बार-बार धोएंगे तो इसकी नमी चली जाती है और इससे आपकी त्वचा रूखी तथा बेजान हो सकती है। प्रदूषण से अपनी त्वचा का खयाल किस तरह रखा जाए, इसके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं।

चेहरे को साफ रखें

loading...

त्वचा की अच्छी तरह सफाई करने के लिए रोजाना चेहरे को किसी अच्छे फेसवाश या सोप से दिन में 2 बार धोएं। इसके अलावा आप हफ्ते में 2 बार फेस स्क्रब जरूर करें ताकि आपके डेड स्किन सेल्स निकल जाएं। इसी तरह धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। त्वचा को मॉइस्चराइज रखें।

सुबह-सुबह करें ये काम

जब आप सुबह उठते हैं तो आपकी त्वचा एक्टिव नहीं होती। त्वचा को एक्टिव बनाने के लिए आप ठंडे पानी से से चेहरे को धो लें या फिर आप बर्फ से चेहरे की मसाज भी कर सकते हैं। अगर आप ठंडे पानी से चेहरा धोएंगे तो इससे आपकी नसों में ब्लड सर्कुलेशन तेज होगा, जिससे आपके चेहरे का खोया हुआ निखार वापस आ जाता है।

अच्छी नींद और पानी भी है जरूरी

त्वचा के निखार के लिए पर्याप्त नींद लेना और समय-समय पर आंखों की थकावट को दूर करना भी जरूरी है। अगर आप हमेशा पर्याप्त नींद लेंगे और भरपूर पानी पिएंगे तो आपके चेहरे का निखार कभी ख़रा नहीं होगा और आपकी त्वचा में भी चमक आएगी।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.