राजिस्थान पुलिस के लिए ऐसे करें फिजिकल की तैयारी

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कैरियर: राजस्थान पुलिस का रिजल्ट आ चुका है और अब वक्त आ गया है की आप अपनी फिजिकल की तैयार शुरू कर दें, सबसे पहले तो आपको सही तरीके से जानना होगा कि फिजिकल है क्या और इसके मापदंड क्या होते हैं तो चलिए जानते फिजिकल के बारें में।

शारीरिक मापदंड

सबसे पहले कैंडिडेट हाइट चेक होगी जिसमे पुरुषो की हाइट 168cm और महिलाओं की हाइट 152cm होनी चाहिए उसके बाद पुरुषो की चेस्ट साइज चेक किया जायेगा चेस्ट साइज बिना फुलाए 81cm और फुलाने पर 86cm होना चाहिए इसके बाद महिलाओं का वैट चेक होगा जिसमे वैट 47.5kg होना चाहिए।

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शारीरिक दक्षता

शारीरिक मापदंड में पास हुए अभ्यर्थियों का शारीरिक दक्षता परीक्षण होगा जिसमें रनिंग करायी जायेगी पुरुषो को 5km की रेस 25 मिनट में कम्पलीट करनी होगी और महिलाओं को 5km की रेस 30 मिनट में कम्पलीट करनी होगी।

यहां पर टाइम के हिसाब से अंक भी दिए जाएंगे महिलाओं के लिए

– कोई महिला 26 मिनट से पहले रेस कम्पलीट कर लेती है तो 15 अंक, 28 मिनट से पहले रेस कम्पलीट करती है तो 10 अंक, 30 मिनट में कम्पलीट करती है तो 5 अंक दिए जाएंगे।

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पुरषों के लिए

अगर कोई पुरुष रेस 20 मिनट से पहले कम्पलीट कर लेता है तो उसे 15 अंक , 22 मिनट से पहले पूरी कर लेता है तो 10 अंक, और 25 मिनट में पूरी करने पर 5 अंक दिए जाएंगे।

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