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जोड़ों के दर्द में जैतून के तेल का प्रयोग काफी फायदेमंद
कहा जाता है कि जैतून के तेल में छोटी इलायची को गर्म करके रोजाना सुबह शाम दोपहर में मालिश करने से जोड़ों दर्द में काफी मदद मिलती है| और साथ ही ये उपाय गठिया बाद को रोकने में भी काफी फायदेमंद माना जाता है ,
घुटनों के दर्द में सरसों तेल के काफी फायदेमंद
जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप सरसों के तेल में अजवायन डाल कर उबाल लें, फिर छानकर इस गरम तेल से रोजाना नियमित रूप से घुटनों की मालिश करे ,दर्द में काफी आराम मिलेगा।
दूध और हल्दी का मिश्रण काफी फायदेमंद
माना जाता है की रोजाना नियमित रूप से दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी ऊतकों की मरम्मत हो जाती है, और हमारे जोड़ों में होने वाला दर्द कम हो जाता है,और ऊतकों की वजह से होने वाले घुटनों के दर्द में आराम हो जाता है।
जोड़ दर्द में लहसुन के काफी फायदेमंद
रोजाना नियमित रुप से लहसुन के सेवन करने से जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिलता है. माना जाता है कि प्याज और लहसुन में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द में काफी फायदेमंद होते हैं
