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आज के ईस टॉपिक में बात करेंगे की आप अपने कमर को पतला कैसे करेंगे. अगर आपकी कमर मोटी है तो लोगो बहुत इंसल्ट करते है ,और ऐसे भी आपके मोटी कमर की वजह से आप काम भी नही कर पातेे है , क्योकि उपको काम में मन ही नही लगता है आप मोटापे से परेशान रहते है, और जहाँ भी आप जाते है वहाँ भी इंसल्ट हो जाती है , और लोगो उपको पसंद भी नही करते है.आपको कमर पतली करने के लिए एक जबरदस्त उपाय लाये है. जो आप एक महीने करते है तो आपकी कमर पतली हो जाएगी और आप स्मार्ट दिखगे. तो आपको को से उपाय करना होगा जो आपकी कमर पतली कर देगी तो चलिए जानते है.
उपाए
जो उपाय उपको बताने जा रहे हैं उस उपाय को आप जरूर करे तभी आप सफल रहेंगे. सबसे पहल काम आप सुबह उठ कर पानी को गर्म करें जब तक पानी गुनगुना हो. जाये फिर उसके बाद उसमे नीबू डाल दे उस पानी आप पीजाएं, ऐसे आप एक महीने तक कर लीजिए तो आपको सफल मिलेगी, लेकिन एक दिन में आपको तीन बार गुनगुना वाले पानी पीना होग तभी ये उपाय काम करेगाकरना है,है एक जरुरी बात अगर गुनगुना वाले पानी पीते है तो आप एक घंटे तक कुछ भी न खाए.
नोट : अगर इस नुस्खे का उपयोग कर रही है तो अगर आप व्यायाम करेंगे तो बहुत जल्दी रिजल्ट मिलेगा.
