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सर्दी, सर्दी, खांसी मानसून के मौसम में आम समस्या है। इस मौसम में बैक्टीरिया और वायरस पहले से ज्यादा सक्रिय हो जाते हैं, जिससे वायरल फीवर जैसी समस्या होने लगती है।आप भी इस मौसम में इन घरेलू नुस्खों की मदद से इस
समस्या से निजात पा सकते हैं। मानसून में बुखार के कारण आपका शरीर कमजोर हो जाता है और शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। आप इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल सिर्फ दवाओं के साथ नहीं कर सकते
मानसून में दवाएं नहीं सिर्फ ये घरेलू उपाय
गिलोय का सेवन
खार से छुटकारा पाने के लिए आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं। इसे बुखार का आयुर्वेदिक इलाज भी माना जाता है। गिलोय को पीसकर एक गिलास पानी में उबाल लें। इस पानी को आधा होने तक उबालें। फिर आप गर्म चाय की
तरह पानी पिएं। अगर आपको पानी कड़वा लगता है तो आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।
अदरक का सेवन करें
अदरक में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल आप बुखार को कम करने के लिए कर सकते हैं। अदरक को शहद के साथ मिलाकर सेवन करें। इससे आपको बुखार, खांसी और शरीर दर्द जैसी समस्याओं से
काफी राहत मिलेगी। आप इसका सेवन दिन में कम से कम दो बार कर सकते हैं। अदरक गले की खराश और सर्दी से राहत दिलाने में भी मदद करेगा।
तरल पदार्थ
डिहाइड्रेशन की समस्या के कारण आपको बुखार जैसी समस्या भी हो सकती है। बुखार कम करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। बुखार के कारण आपके शरीर से बहुत पसीना आता है और आपका शरीर भी कमजोर हो जाता है।
ऐसे में आपको शरीर को हाइड्रेट करने के लिए कम से कम 9 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। अगर आप पानी नहीं पीना चाहते हैं, तो आप ताजे फलों का रस, नारियल पानी और सूप भी पी सकते हैं।
तुलसी की पत्तियां
बुखार से राहत पाने के लिए आप तुलसी के पत्ते भी खा सकते हैं। यह कई समस्याओं से निजात दिलाने में भी मदद करता है। तुलसी के पत्ते चबाकर खाएं। अगर आप तुलसी के पत्तों को चबाना नहीं चाहते हैं, तो आप पत्तों को पानी में
उबाल सकते हैं। फिर आप इस पानी को उबालकर ठंडा करके पी लें। आप तुलसी के पानी में लौंग भी मिला सकते हैं। लौंग आपके शरीर से किसी भी तरह के संक्रमण को दूर करने में भी मदद करेगी।
धनिया की चाय पीना
बुखार से राहत पाने के लिए आप धनिया की चाय पी सकते हैं। शरीर के तापमान को कम करने के लिए आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं। धनिया की चाय बनाने के लिए 2 कप दूध उबाल लें। – इसके बाद इसमें चीनी, चायपत्ती
और धनिया डाल दें. इसके बाद आप इसे अच्छे से उबाल लें। आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं।
