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आत्म-देखभाल का हिस्सा चुनने के दौरान विवेक का उपयोग कर रहा है, जिसके साथ आप समय बिताते हैं अगर आपको परेशान किया गया है, तो आप “सुरक्षित” रिश्तों को चुन सकते हैं, जहां आप स्वीकार किए जाने की गारंटी लेते हैं। आमतौर पर क्योंकि इस तरह के रिश्ते उन लोगों के साथ होते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं। वे आपके द्वारा सामाजिक आर्थिक सीढ़ी के नीचे द्रव्यमान या बहुत अधिक हो सकते हैं। यह आशंका के तहत लोगों को “फिक्स” करने की कोशिश कर रहा है और यह कोशिश करता है कि यह निस्वार्थ, अनुकंपा अधिनियम है।
अतीत में, आपने अपने आम आघात की पृष्ठभूमि या बेकार का सामना करने वाली शैलियों के आधार पर मित्रों को
चुना हो सकता है।
रिश्ते के उन स्वरूपों को नाटक और भावनात्मक दर्द शामिल करने की गारंटी दी जाती है, जब तक आप स्वयं पर
काम करने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हो जाते
आप नाटक आक्षेपों की विशेषताओं के लिए यहां चेकलिस्ट का उल्लेख कर सकते हैं। बताने के लिए एक और
\निश्चित रूप से आग तरीका है अपनी प्रतिक्रियाओं में धुन।
आपका आंतरिक चेतावनी संकेत
अपने शरीर के अन्य लोगों के ऊर्जा और इरादों की प्रति सहज रूप से संवेदनशील है, तो आप के रूप में सुरक्षात्मक उपाय के रूप में अपने चारों ओर के लोगों में और भी अधिक हो सकता है हालांकि, आप अपने भीतर के चेतावनी संकेतों को अनदेखा कर सकते हैं, जिसे आप बाद में पछतावा करते हैं
अपनी स्वयं की देखभाल का हिस्सा, ध्यान देना है- और अधिकतर, विश्वास, सुनना, सम्मान और अनुवर्ती-अपने अंदर की चेतावनी संकेत
वे तुम्हारे पास कड़े मांसपेशियों के रूप में आ सकते हैं, यह महसूस कर रही है कि कुछ गलत या जानबूझकर के रूप में आप एक निश्चित व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते हैं या वह तुम्हारे लिए एक सकारात्मक साथी नहीं है। यद्यपि आप इन संकेतों को प्राप्त करते हैं, जब तक आप नोटिस करते हैं और उनका अनुसरण करते हैं
जब आप दोस्तों या नए परिचितों के साथ हो, तो अपने भीतर के चेतावनी संकेतों की जांच करें, जो आपको चेतावनी देता है कि आप नाटक-आदी व्यक्ति के साथ हैं:
- आप ऊब और चिंतित महसूस करते हैं क्योंकि वह वही कहानियां बार-बार कहता है।
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आपको लगता है, क्योंकि यह एक-एक पक्षीय रिश्ते है, आप सभी को दे रहे हैं।
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आपको व्यक्ति से बचने की इच्छा है
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आपको लगता है कि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं उसके साथ
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आपकी उपस्थिति में शारीरिक उपस्थित होने, जैसे शारीरिक दर्द या बीमारी के लिए आपकी शारीरिक
प्रतिक्रियाएं हैं।
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आप दोषी महसूस करते हैं जैसे आप उस व्यक्ति को कुछ देना है
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आप उस पर और उसके और अपने आप पर गुस्सा महसूस करते हैं
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व्यक्ति को छोड़ने के बाद, आपको सूखा और थका हुआ महसूस होता है।
