सलाद में, खीरे, प्याज और टमाटर को शौक से खाया जाता है और यह समझाया जाता है कि वे शरीर को ऊर्जा और संतुलित आहार देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि खीरे और टमाटर को कभी नहीं मिलाना चाहिए। स्वास्थ्य का कहना है कि खीरे और टमाटर पचने में उतना समय नहीं लेते हैं, इसलिए उन्हें कभी एक साथ न मिलाएं।
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वे कहते हैं कि भोजन जो जल्दी और बाद में पचता है, पेट पर बोझ बढ़ता है और साथ ही शरीर में जहर का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे खाद्य पदार्थों को मिलाकर पेट में गैस, सूजन और दर्द हो सकता है। समस्या पैदा होती है। न केवल आपको टमाटर और खीरे को कभी नहीं मिलाना चाहिए, बल्कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें कभी नहीं मिलाया जाना चाहिए, आइए हम आपको उनके बारे में बताते हैं।
खाने के बाद फल:
अक्सर खाने के बाद, फल खाने के शौकीन होते हैं, लेकिन यह एक गलत आदत है, इसलिए अभी से इस आदत को बदल दें। फल खाने के बाद, उन्हें पचने में अधिक समय लग सकता है, जिससे उन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग में अधिक पचाना पड़ता है।
मैकरोनी और पनीर या मांस:
यह भोजन भी जुनून से खाया जाता है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी है। मैकरोनी स्टार्च में समृद्ध है, जबकि पनीर या मांस में प्रोटीन होता है और दोनों का पाचन समय अलग होता है, जो पेट में गैस की समस्या को बढ़ाता है।
सब्जियों और पनीर:
उन्हें एक साथ मिलाने से पेट को गैस से भरने की संभावना बढ़ जाती है।
तरबूज और खरबूज:
एक समय में इनमें से केवल एक फल खाएं। दोनों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए।
केला और दूध:
ये दोनों ही शेक में बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन इसके कारण पाचन धीमा होता है
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