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गर्मियों के मौसम में सूर्य की तेज धूप और असहनीय गर्मी की वजह से कई सारी बीमारियां फैलती है । इसके साथ ही हमारी कुछ गलत आदतों की वजह से भी हम बीमार पड़ते हैं । आज हम आपको बताएंगे कि गर्मियों में कौन से 5 काम नहीं करने चाहिए ।
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गर्मियों में बाहर खाने वाले को स्वास्थ संबंधी समस्याएं हो सकती हैं । इसलिए उन्हें गर्मियों में बाहर का खाना खाने से परहेज करना चाहिए ।
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गर्मियों में ज्यादा तेल मसाले वाले खाने का सेवन कई सारी बीमारियों का कारण बनती है । इसलिए गर्मियों में कम तेल मसाले वाला भोजन करना चाहिए ।
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मांस का सेवन करने वालों को गर्मियों में मांस का सेवन करने से परहेज करना चाहिए । क्योंकि गर्मियों में मांस पचाने में बहुत परेशानी होती है जिससे कई बीमारियां हो सकती है ।
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धूप में घूमना भी बीमारी को निमंत्रण देने जैसा है इसलिए धूप में जाने से पहले हेल्थ ड्रिंक , नींबू या आम का शरबत पीकर निकले । इसके सेवन से आपको गर्मी से राहत मिलेगी ।
