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हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा बेदाग और चमकदार हो। लेकिन व्यस्त जीवन में हम अक्सर अपना ख्याल नहीं रख पाते हैं। ज्यादातर लोग नाइट स्किन केयर रूटीन को बिना मिस किए फॉलो करते हैं लेकिन सुबह वे सिर्फ फेसवॉश से अपना चेहरा धो लेते हैं, जो पूरी तरह से गलत है।
अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा साफ और साफ रहे तो आप हर सुबह एक बहुत ही सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या आजमा सकते हैं। यह आपके चेहरे को बेदाग बनाए रखेगा और प्राकृतिक चमक भी बनाए रखेगा।
सुबह उठने के बाद ऐसा करें
सुबह उठते ही अपने चेहरे को ताजे ठंडे पानी से धो लें। ठंडे पानी से चेहरा धोने से आपकी त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। ठंडा पानी एंटी-रिंकल एजेंट के रूप में भी काम करता है। यह त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए ठंडा पानी बहुत फायदेमंद होता है।
सुबह ठंडे पानी से अपना चेहरा धोने से भी आपके चेहरे से अतिरिक्त तेल निकालने में मदद मिलती है।
चेहरे पर निखार लाएगा गुलाब जल
सुबह चेहरे को अच्छी तरह से साफ और मॉइस्चराइज़ करें। गुलाब जल चेहरे के लिए एक अच्छा टोनर माना जाता है जो खुले रोमछिद्रों को बंद करता है और चेहरे को तरोताजा रखने में मदद करता है। टोनर लगाने के बाद त्वचा पर अपनी त्वचा के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाएं।
अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सुबह खाली पेट पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं। शरीर को हाइड्रेट करने से त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है। इस मामले में ग्रीन टी और नारियल पानी भी बहुत कारगर हैं।
गुलाब जल और नींबू से साफ करें चेहरा
गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर रख दें। इस मिश्रण को रोज सुबह चेहरे पर लगाएं। अपना चेहरा धोने के बाद इस मिश्रण को पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। आप इसमें ग्लिसरीन भी मिला सकते हैं। ग्लिसरीन चेहरे के लिए एक अच्छे क्लींजर का काम करता है। इससे आपके चेहरे की गंदगी और तेल साफ हो जाता है।
ग्लिसरीन में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो चेहरे को रूखेपन से बचाता है और त्वचा को टोन भी करता है। घर से निकलने से पहले त्वचा पर एक अच्छा सनस्क्रीन लगाना भी बहुत जरूरी है। हर सुबह बाहर जाने से पहले चेहरे, गर्दन, आंखों और हाथों के आसपास की त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं।
