सुबह में एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से होते हैं अनेक फायदे, देखना न भूलें।

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जब भी आपको प्यास लगती है तो आप कौन सा पानी पीना पसंद करते है? मेरे हिसाब से आप ठंडा पानी ही पीते होंगे। अगर आपसे कहा जाये की आप हर दिन गरम पानी पीए तो शायद आप माना कर देंगे।

लेकिन क्या आप जानते है अगर आप रोजाना सुबह गरम पानी पीते है तो आपके शरीर से कई रोग जड़ से खत्म हो जाते है| आज हम आपको खाली पेट गरम पानी पीने से होने वाले फायदे बताने जा रहे है।

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खाली पेट गरम पानी पीने के फायदे:-

अगर आप पेट गैस, एसिडिटी, कब्ज इत्यादि समसायों से परेशान है। तो रोज सुबह खाली पेट एक ग्लास गरम पानी पीने से आप इस सभी रोगो से छुटकारा पा सकते है। शरीर का वजन घटाने के लिए गरम पानी सबसे आसान चीज है। अगर आप रोजाना गरम पानी पिएंगे तो शरीर मे मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा।

जो शरीर मे जमी चर्बी को घटाने मे मदद करता है। कई लोग सुबह पेट अच्छे से साफ ना होने के कारण अक्सर परेशान रहते है। और ज्यादातर लोग कब्ज से हमेशा परेशान रहते हैं।

गर्म पानी में एक चमचम्मशहद मिलाकर पीने से कई सारे लाभ होते हैं।

अगर आप भी इस समस्या से परेशान है, तो रोज सुबह उठकर एक ग्लास हल्के गरम पानी मे एक चम्मच शहद मिलाकर पिये फिर कुछ देर टहले। इससे आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। रोजाना गरम पानी पीने से चेहरे पर चमक और ताजगी आती है।

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