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बदलते मौसम और लाइफस्टाइल के चलते टूटते बालों से ना सिर्फ महिलाएं बल्कि पुरुष भी परेशान हैं। खान-पान और जीवनशैली के कारण असमय बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या आम हो गई है। आजकल के समय में महिला और पुरुष दोनों में समान रूप से गंजेपन की समस्या हो रही है। इसके मुख्य कारणों में रिबॉंडिंग, बालों में तरह-तरह के कलर, तनाव और दूषित खानपान मुख्य है। आजकल पुरुषों में लंबे बालों का चलन जोरों पर है। ऐसे में बालों की देखभाल की जानकारी होना बहुत जरूरी है।
पुरुष हमेशा जल्दबाजी में रहते हैं। इसका साफ असर उनके शैम्पू करने पर भी दिखता है। शैम्पू करने के बाद अच्छी तरह सिर धोना बहुत जरूरी होता है। लेकिन पुरुष शैम्पू के बाद उस तरह सिर नहीं धोते हैं जिस तरह धोना चाहिए। जिसके चलते शैम्पू में मौजूद कैमिकल्स हमारे बालों में ही रह जाते हैं और जड़े कमजोर हो जाती है। इसके बाद बालों के टूटने और गंजेपन में समय नहीं लगता है। इसलिए जब भी शैम्पू करें अच्छी तरह से सिर धोएं।
बाल जब गीला होता है, तो यह अपने कमजोर अवस्था में होता है। इसलिए गीले बालों में कंघी करने से बाल ज्यादा झड़ते हैं। पर अगर कंघी करना जरूरी ही हो तो घनी कंघी का प्रयोग न करें। साथ ही ज्यादा कंघी करने से भी बालों का नुकसान पहुंचता है और यह ज्यादा झड़ते हैं।
शराब पीने से बालों का विकास कम हो जाता है। इसलिए अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो शराब पीना कम कर दें।सिगरेट पीने से सिर के खाल तक पहुंचने वाले रक्त की मात्र में कमी आ जाती है। इससे बालों का विकास कम हो जाता है।
