centered image />

पुरुष जरूर करें ये 5 हेल्थ चेकअप, नहीं घेरेंगी बीमारियां!

0 253
Join Telegram Group Join Now
WhatsApp Group Join Now

जैसे-जैसे लोगों की दिनचर्या तेज और तनावपूर्ण हो गई है। जिसका असर लोगों की सेहत पर पड़ रहा है। जिससे लोग कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। हमारे देश में अक्सर लोग बीमार होने पर ही डॉक्टर के पास जाते हैं। पुरुष भी महिलाओं की तुलना में डॉक्टर के पास कम जाते हैं, लेकिन अगर आप समय-समय पर अपना रूटीन चेकअप कराते रहें, तो इससे गंभीर बीमारियों के खतरे से बचा जा सकता है, लेकिन बीमारी को पकड़कर जल्दी इलाज किया जाता है। आसान भी। आज हम आपको 5 ऐसे रूटीन हेल्थ चेकअप के बारे में बता रहे हैं, जो पुरुषों को समय-समय पर करने चाहिए।

उच्च रक्त शर्करा

परिवार के किसी सदस्य की उपस्थिति और मोटापे के कारण पुरुषों को उच्च रक्त शर्करा की समस्या हो सकती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे जोखिम भी बढ़ता जाता है। ऐसे में समय-समय पर ब्लड शुगर की जांच कराते रहें। विशेष रूप से 30 वर्ष की आयु के बाद सावधान रहें। उच्च रक्त शर्करा से हृदय की समस्याएं, गुर्दे, आंख और तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

लिपिड प्रोफाइल

35 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में हृदय की समस्या होने की संभावना अधिक होती है। खासकर आजकल जिस तरह से तनाव का स्तर बढ़ गया है और दिनचर्या बहुत व्यस्त हो गई है, दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। इसलिए, अपने दिल के स्वास्थ्य को जानने के लिए समय-समय पर एक लिपिड प्रोफाइल करवाएं, इससे आपको अपने शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर के बारे में पता चलेगा और समस्या के खराब होने से पहले उसका इलाज करने में मदद मिलेगी।

रक्त चाप

ब्लड प्रेशर की समस्या भले ही बहुत खतरनाक न लगे लेकिन विज्ञान की भाषा में इसे साइलेंट किलर माना जाता है। क्‍योंकि रक्‍तचाप के अनियमित होने से मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्‍याओं का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए समय-समय पर अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहें।

प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए)

प्रोस्टेट कैंसर भारत में शीर्ष 10 कैंसर में से एक है। प्रोस्टेट की समस्या पुरुषों में ज्यादा होती है। ऐसे में समय-समय पर पीएसए टेस्ट कराते रहना चाहिए। यह एक रक्त परीक्षण है और इसकी रिपोर्ट एक दिन के भीतर उपलब्ध होती है। जिनका पारिवारिक इतिहास है उन्हें 40 वर्ष की आयु के बाद विशेष ध्यान रखना चाहिए।

टीएसएच (थायराइड उत्तेजक हार्मोन)

थायराइड हार्मोन हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म और समग्र ऊर्जा, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। थायराइड हार्मोन के स्राव में गड़बड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। ऐसे में समय-समय पर थायराइड टेस्ट कराते रहें।

Join Telegram Group Join Now
WhatsApp Group Join Now
Ads
Ads
Leave A Reply

Your email address will not be published.