आजकल के समय में जिस तरह से गर्मी बढ़ती जा रही है लोगों को गन्ने का जूस का सेवन करना उतना ही तेजी से बढ़ता जा रहा है आपने देखा होगा कि गन्ने की जूस कॉर्नर और आपने गन्ने का जूस भी पिया होगा तो आज हम आपको बता दें कि इससे होने वाले फायदे और नुकसान के बारे में गर्मियों में शरीर डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए ज्यादा
से ज्यादा लोग अपनी डाइट में सलाद का इस्तेमाल करते हैं
ऐसे लोग ज्यादा से ज्यादा गन्ने का जूस का सेवन करते हैं
ताकि वह डीहाइड्रेशन से बच सकें क्योंकि गन्ने में भरपूर मात्रा में पोषण पाया जाता है
जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है
इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम ,कैल्शियम, मैग्नीशियम ,भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
इसी गुणों के कारण गन्ने का रस सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है लेकिन यदि अगर आप गर्मियों में गन्ने के रस का ज्यादा
सेवन कर ले तो हो सकते हैं आपको यह नुकसान है
इसकी वजह से आपको चक्कर आ सकते हैं आपको पेट संबंधी रोग हो सकते हैं
आपका खून भी पतला हो सकता है और आपके शरीर में खून का थक्का जमना भी जायज है
अगर आपने ज्यादा पिया गन्ने का रस तो आपकी कैलोरी बहुत अधिक मात्रा में बढ़ जाएगी जिसके कारण आपके शरीर का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगेगा बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बाजार में पाए जाने वाले गन्ने के रस में बैक्टीरिया और पेप्पटीसाइड मौजूद होते हैं
इस वजह से बैटरी आपके शरीर में चले जाते हैं और आपको बीमार कर देते हैं जल्दी हो जाता है
खराब गन्ने का रस अगर आप भी रास्ते में गन्ने का जूस पीते हैं
अगर आप भी सड़क किनारे गन्ने का जूस पीते हैं तो केवल ताजा जूस ही पिए क्योंकि केवल 15 मिनट बाद ही गन्ने का जूस खराब हो जाता है तो अपने सामने ही गन्ने का जूस बना कर पिए पहले से रखा हुआ गन्ने का जूस का सेवन ना करें।
गन्ने में पाए जाने वाले आक्सीडाइज के कारण गन्ने का जूस खराब हो जाता है
इसीलिए अगर आपको स्वस्थ रहना है
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