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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – विशेष नाश्ता | अगर आप नाश्ते में कुछ झटपट बनाना चाहते हैं, तो आप फ्रेंच टोस्ट ट्राई कर सकते हैं। अंडे, चीनी, मक्खन और शहद से बना ब्रेड टोस्ट खाने में स्वादिष्ट होता है। साथ ही इसे खाने से आपको भरपूर प्रोटीन (स्पेशल ब्रेकफास्ट) मिलता है।
फ्रेंच टोस्ट साहित्य : (French Toast Ingredients)
– 3 अंडे
– 2 बड़े चम्मच गर्म शहद
– 1/4 छोटा चम्मच नमक
– 2 ब्रेड (Bread)
– 4 बड़े चम्मच मक्खन
– कटा हुआ फल
फ्रेंच टोस्ट कैसे बनाएं:
– एक बाउल लें, उसमें अंडे, शहद, नमक डालें और फेंटें।
– मिश्रण को 30 सेकेंड के लिए ओवन में बेक करें।
– इस मिश्रण में ब्रेड को डुबोकर लगभग 30 सेकेंड के लिए रख दें।
– – अब इस मिश्रण में डूबी हुई ब्रेड को ठंडे बर्तन में निकाल लें.
– 2-3 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए रख दें।
– अब तवे को थोड़ा गर्म करें और उस पर मक्खन लगाएं.
– तवे पर ब्रेड के 2 स्लाइस ब्राउन होने तक रखें।
– अब इसे एक प्लेट में निकाल लें, ऊपर से थोड़ा सा शहद डालें, कटे हुए फल डालें और परोसें (स्पेशल ब्रेकफास्ट)।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
