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अलसी के बीज में छुपा है चमत्कारी गुण,15 दिन में घट सकता है 10 किलो वजन यकीन नहीं है तो आजमाएं
अलसी बीज, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलसी बीजों के इस्तेमाल से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं? अलसी बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके चयापचय को बढ़ाता है साथ ही इसमें मौजूद फाइबर भूख को रोकने में मदद करता है और ओमेगा 3 फैटी एसिड आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि आप वजन कम करने की योजना बनाते हैं, तो आप आसानी से अलसी बीजों का सेवन कर सकते हैं और कुछ ही दिनों में कई किलो वजन कम कर सकते हैं।
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अलसी बीजों का सेवन कैसे करें। सामग्री: 2 कप अलसी पानी, 3 बड़े चम्मच हल्दी, आधा कसा हुआ गाजर,3 नींबू का रस,आधा पूंछ वाला हलवा,वर्तमान में दो डंठल,2 टमाटर छोटे टुकड़ों में कटा हुआ,लहसुन का एक छोटा टुकड़ा इस तरह बनाएं सबसे पहले, एक पैन में पानी और आलस्य डालें और 30 मिनट के लिए उबाल लें।
फिर इसे छलनी दें और इसे ठंडा करें, इसे सब कुछ के साथ मिलाएं और इसे ग्राइंडर में पीस लें, फिर खाने से 1 घंटे पहले इस रस को पीएं। भूख शांत हो जाएगी। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा। पाचन तंत्र को अच्छा रखता है। शरीर में न्यूट्रॉन के अनुपात को संतुष्ट करेगा वजन कम करने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करें
आयुर्वेद में भी अलसी के बीज का सेवन करने से कफ की समस्या में राहत मिलती है। यह काफी पौष्टिक मानी जाती है और शरीर के किसी भी भाग में सूजन होने पर भी अलसी के बीज के तेल से मालिश करने से फायदा मिल सकता है।
