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Linseed seeds: आज के समय में बीमारियां इतनी बढ़ गई हैं कि लोग कई तरह की दवाई खाकर जीते हैं। लेकिन कई बीमारियां ऐसी भी हैं जिन्हें घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक किया जा सकता है। अलसी उनमें से एक है (Linseed seed). अलसी यानि अलसी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकती है। खासकर इसके इस्तेमाल से शरीर के बढ़ते वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। ये बीज हर उम्र, लिंग और उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। वे त्वचा से लेकर महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के इलाज में प्रभावी हैं। इसके अलावा अलसी के बीज महिलाओं के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं। आइए जानते हैं महिलाओं के लिए अलसी के क्या फायदे हैं?
मासिक धर्म की समस्या को कम करने में सहायक
अलसी के सेवन से महिलाओं में मासिक धर्म की समस्या (Period problems) कम किया जा सकता है। इसके सेवन से आप मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द, ऐंठन और कमजोरी को कम कर सकती हैं।
Linseed seeds: प्रजनन क्षमता में सुधार
अलसी से महिलाओं में बांझपन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। अगर किसी महिला को गर्भधारण करने में परेशानी होती है तो उसे अलसी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इससे प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है।
हार्मोनल असंतुलन की समस्या से राहत
शरीर में हार्मोनल समस्याओं के इलाज में अलसी के बीज भी बहुत स्वस्थ हो सकते हैं। यह बीज आपको एस्ट्रोजन हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से आप पीसीओडी, पीसीओएस के लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। पीसीओडी की समस्या होने पर रोजाना अलसी का सेवन करें।
त्वचा के लिए फायदेमंद
अलसी का सेवन करने से त्वचा स्वस्थ रहती है। इसके बीजों में मौजूद गुण त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिसकी मदद से आपकी त्वचा में निखार आता है। साथ ही आप त्वचा पर बढ़ती उम्र की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं।
