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आज हम आपको इस आर्टिकल में बताने वाले है कोरोना वायरस के बारे में जो आजकल पूरे विश्व मे फैला हुआ है। आज यह कहे कि अब यह वायरस एक महामारी का रूप ले चुकी है। बीमारी चाहे कोई भी हो अगर शरीर स्वस्थ है तो कोई भी बीमारी आपको छू भी नहीं सकती है इसलिए छोड़ दें ये 3 आदतें वर्ना भुगतने पड़ सकते हैं आपके शरीर को गंभीर परिणाम और ये आपके शरीर के लिए अच्छा ही है चलिए जान लेते हैं.
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1 . बासी खाना
आपको बता दे कि भारत में ज्यादातर घरों में बासी खाना खाने का रिवाज है। लेकिन आपको बता दें कि अधिक समय रखा बासी खाना सेहत के लिए हानिकारक है। खाना को बसी होने पर इसमे बैक्टीरिया या वायरस उत्पन हो जाता है ।इससलिए आज से ही बासी खाना बंद कर दें।
2. रिफाइनरी ऑयल
आपको बता दे कि तेल का अधिक मात्रा में इस्तेमाल हमारे इम्यून सिस्टम पर प्रभाव डालता है। इससे रोग प्रतिरोधक तंत्र गड़बड़ा जाता है। इसलिए तेल का खाने में इस्तेमाल बंद करें।
3 . सीलबंद आचार
आपको बता दे कि घर बनाए गए आचार और बाजार में बिकने वाले सीलबंद आचार में फर्क होता है। इसमें सोडियम भारी मात्रा में होता है।जो किडनी और डिहाईड्रेशन की समस्याओं को बढ़ाता है। इसीलिए ये चीज़ खाने से बचे और हो सके तो बंद ही कर दे।
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