मुँहासे की रोकथाम और इलाज कैसे करें ?, आज ही जानिए

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एक पुरानी या लंबी अवधि की त्वचा रोग जो कई किशोरों और वयस्कों को प्रभावित करती है। मुँहासे एक त्वचा संक्रमण है, और यह एक गंभीर स्थिति है जो पूर्व वयस्क उम्र में लगातार होती है। मुँहासे वल्गारिस के रूप में भी जाना जाता है, यह त्वचा रोग तब होता है जब बाल follicles का उत्पादन होता है और त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल के साथ संयुक्त होता है। वे ब्लैकहेड या व्हाइटहेड्स, मुंह, मुँहासे और किसी न किसी त्वचा के धब्बे रूप में दिखाते हैं और विकसित होते हैं, और कभी-कभी बदतर स्पॉट्स की तरह दिखते हैं।

ये लाल धब्बे मुँहासे हैं! कई कारणों या मौसम में विशिष्ट परिवर्तन के दौरान। यदि आप उन्हें छूते हैं तो आपको कुछ दर्द महसूस होगा, लेकिन जितना संभव हो सके उन्हें अपने हाथों से बचने की कोशिश करें, ताकि उन्हें अधिक बार फैलाने से रोका जा सके। तो यह कंडीशनर, हेयर स्प्रे, जैल हो सकता है जिसमें मुँहासे पैदा करने वाले तत्व होते हैं, जैसे पेट्रोलियम आधारित जेली, पैराबेन्स, सिलिकॉन, सल्फेट्स, हाइड्रो-कार्बन और अन्य हानिकारक रसायन।

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हर्बल हनी साइट्रस शैम्पू का उपयोग करने की कोशिश करें जो हानिकारक रसायनों से मुक्त है। सेब साइडर सिरका और आवश्यक तेलों से बने प्राकृतिक नारियल के तेल और हर्बल कंडीशनर का प्रयोग करें।

मुँहासे से बचने के लिए सावधानियां

  • तला हुआ (मूल रूप से तेल) खाद्य पदार्थों से बचें।
  • वायु प्रदूषण विशेष रूप से धूल से अपने चेहरे की रक्षा के लिए ड्राइविंग करते समय बाहर निकलने के दौरान स्कार्फ का उपयोग करें और हेल्मेट का उपयोग करें।
  • अधिक पानी पीएं, अपने आहार में ताजा फल और कच्ची सब्जियां सलाद जोड़ें।
  • मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अतिरिक्त तेल स्राव को नियंत्रित करने के लिए सप्ताह में एक बार अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ करने का प्रयास करें।
  • मेकअप और त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें, इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो मुँहासे पैदा कर सकते हैं, जैसे लैनोलिन, खनिज तेल, एल्यूमीनियम, रेटिनिल एसीटेट, अल्कोहल, ऑक्सीबेंज़ोन, ट्राइकलोसन, पैराबेन्स, पॉलीथीन, आपकी संवेदनशील त्वचा पर इन प्रकार के रसायनों के उपयोग से बचें।

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