जानिये कैसे आम कर सकता है, आपकी बहुत सी बिमारिओं को खत्म

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आपने इस गर्मी के मौसम में आम तो खाया ही होगा मगर आप शायद ही जानते होंगे की यह आपकी बहुत सी बिमारिओं को ठीक करने में बहुत ही मददगार है, आइये जानते है कैसे…

याददाश्त बढ़ाने में : जिस किसी को भी भूलने की बीमारी हो या यादास्त कमजोर हो उन्हें आम जरुर खाना चाहिए क्योकि इसमें ग्लूटामिन एसिड नामक तत्व होता है जो की स्मरण शक्ति को बढ़ाता है। इससे नियमित उपयोग से रक्त कोशिकाएं भी सक्रिय रहती है।

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आंखों के लिए वरदान : आम में प्रचुर मात्रा में मौजूद विटामिन ए आंखों के लिए वरदान का काम करता है। इससे नियमित रूप से उपयोग करने पर आंखों की रोशनी बढती है।

आयरन की कमी : आम का सेवन उन सभी लोगों को अवश्य करना चाहिए जिनके शरीर में आयरन की कमी रहती हो, ऐसे लोगों के लिए ये एक प्राकृतिक वरदान है।

मधुमेह के रोगी आम ना खाएं : मधुमेह के रोगियों को कभी भी आम नहीं खाना चाहिए क्यूंकि इसमें मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट अधिक होने के कारण, जिन लोगों को मधुमेह की समस्या हो नहीं खाना चाहिए।

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