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हल्दी जहां एक ओर खाने का स्वाद और रंग बढ़ा देती है.वहीं इसका उपयोग सौंदर्य वृद्धि और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी किया जाता है.इसके अलावा हल्दी शरीर को स्वस्थ रखने में भी बहुत सहायक है.निरोग रहने के हल्दी के 5 बेमिसाल उपाय
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1.पाचन में
पाचन बनाए दुरुस्त कई रिसर्च के मुताबिक हल्दी रोजाना खाने से पित्त ज्यादा बनता है. इससे खाना आराम से हजम होता है.
2.डायबिटीज में
डायबिटीज रखे कंट्रोल बायोकेमिस्ट्री और बायोफिजिकल रिसर्च की स्टडी के अनुसार हल्दी के नियमित सेवन से ग्लूकोज का लेवल कम और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा टल सकता है.
3.खून के लिए
खून रखे साफ हल्दी वाला पानी पीने से खून नहीं जमता और यह खून साफ करने में भी मददगार है.
4.दिमाग के लिए
दिमाग बनाए स्वस्थअगर आप सुबह उठकर गरम पानी में हल्दी मिलाकर पीते हैं तो यह दिमाग के लिए बहुत अच्छा रहता है.
5.बढ़ती उम्र
बढ़ती उम्र थाम ले हल्दी का पानी नियमित रूप से पीने से फ्री रैडिकल्स से लड़ने में सहायता मिलती है जिससे शरीर पर उम्र का असर धीरे-धीरे पड़ता है.
