अदरक के 10 फायदे, नुकसान और उपचार के बारे में जानिए

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अदरक 100 से ज्यादा बीमारियों को खत्म करता है। यह दुनिया में सबसे बहुपयोगी औषधीय गुण वाला पदार्थ है। आइये इसके गुडो के बारे जानते है। अदरक में शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला एक पदार्थ जिंजरोल होता है।

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Ginger health 10 benefits, disadvantages and treatment of ginger

अदरक के 10 फायदे

  1. अदरक कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में और मोथैरेपी से प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने में भी सहायक होता है जो की ओवरी के कैंसर में आम समस्या होती

  2. अदरक पेट की सफाई , कफ़, सर्दी को जोड़ो के दर्द को खत्म और गठिया में लाभदायक होता है।

Ginger health 10 benefits, disadvantages and treatment of ginger

  1. अदरक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, रक्त प्रवाह में सुधार लाने और अवरुद्ध आर्टरियों तथा रक्त के थक्कों से बचाव करने का काम करते हैं।

4.इसे हृदय रोग के लिए इस्तेमाल किया जाता है इसके इस्तेमाल से हृदय मजबूत होता है।

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  1. अदरक मई मांसपेशियों के दर्द और दर्द को कम कर सकता है

  2. मतली के कई रूपों का इलाज कर सकता है, विशेष रूप से मॉर्निंग सिकनेस।

Ginger health 10 benefits, disadvantages and treatment of ginger

  1. अदरक के रोग प्रतिरोधक शक्ति ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ मदद कर सकता है।

  2. बहुत कम रक्त शर्करा को कम कर सकता है।

हृदय रोग के जोखिम कारकों में सुधार कर सकता है।

  1. अदरकं पाउडर महीने में होने वाले मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकता है।

  2. अदरकं में एक पदार्थ होता है जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।

इन बातों पर भी ध्यान दें 

अदरकं एक दिन में 4 ग्राम से ज्यादा सेवन न करे, 2 साल से कम उम्र के बच्चो को इसका सेवन न कराए।

स्त्रीय जो गर्भवती हो उन्हें 1 ग्राम से ज्यादा अदरकं नहीं खाना चाहिए।

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