आयरन की कमी को जड़ से दूर करे कुंदरू

थोड़ा परवल जैसा लगता है। कुंदरू हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुंदरू का नियमित रूप से सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और कई तरह की समस्याओं से राहत भी मिलती है।कुंदरू एक प्रकार का सब्जी है इसके साथ ये औषधि के रूप में भी उपयोग किया जाता है | कुंदरू का पौधा आमतौर पर खरपतवार या झाड़ियों के रूप में पाया जाता है। यह एक मौसमी सब्जी है जो दिखने में परवल के जैसी होती है, लेकिन ये परवल से थोड़ा छोटा होता है और पकने पर लाल होने लगता है |  झाड़ी के रूप में फैले इस पेड़ के फूलों का रंग सफ़ेद होता है।

1.थकान दूर करे कुंदरू

थकान का मुख्य कारण आयरन की कमी होती है। आयरन की कमी महिलाओं और पुरुषों दोनों के शरीर में हो सकती है। आयरन की कमी को दूर करने के लिए आपको कुंदरू का सेवन अवश्य करना चाहिए।

2.मोटापा घटाने में कुंदरु गुणकारी

कुंदरू के पौधे का उपयोग मोटापे और वनज व्रद्धि के कारण उत्पन्न होने वाले चयापचय रोगों को ठीक करने के लिए उपयोगी होता है। क्योंकि इसके पौधे में संभवतःएंटी-एडिपोजेनिक घटक की उपस्थिति होती है। कुंदरू की जड़ मोटापे को कम करने में सहायक होती है।