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बहुत ही फायदेमंद है जिन लोगों के शरीर में खाया पिया नहीं लगता है । और वे लोग दुबले-पतले हैं 20 दिन तक खाली पेट प्रयोग करने से आपका वजन बहुत जल्दी बढ़ जाएगा और दुबलेपन की समस्या दूर होगी । इससे आपको बहुत जोर की भूख भी लगने लगेगी और पाचन तंत्र दुरुस्त हो जायेगा ।
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अगर आप दुबलेपन का शिकार हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो साबूदाने का सेवन आपकी इस समस्या को दूर कर सकता है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है जिस वजह से उनका वजन नहीं बढ़ पाता है । ऐसे में साबूदाने की खिचड़ी या खीर खाने से बहुत फायदा मिलता है ।
साबूदाना खाने में काफी हल्का होता है और यह पेट की काफी समस्याएं दूर करता है। साबूदाना फाइबर से भरपूर होता है फाइबर का पाचन तंत्र में मैं रोल होता है इसके सेवन से पेट की पाचन शक्ति ठीक होती है जिससे कब्ज, सूजन, गैस और अपच जैसी परेशानी से राहत मिलती है।
अगर आप दुबलेपन का शिकार हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो साबूदाने का सेवन आपकी इस समस्या को दूर कर सकता है। साबूदाने के सेवन से वजन को बढ़ाया जा सकता है। साबूदाने में अच्छी मात्रा में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट दोनों का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है, क्योंकि ये दोनों ही शरीर में ऊर्जा को अवशोषित कर फैट को बढ़ने में मदद करते हैं । अगर इसके साथ सुबह-शाम दो-दो पके केले खाते हैं तो आपका वजन और भी तेजी से बढ़ने लगता है ।
