जानिए क्या है सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान अगर आप को नहीं है, मालूम तो जान ले

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जैसा की आप सभी जानते हैं हर व्यक्ति की सुबह की शुरुआत चाय से होती है| लेकिन बहुत से लोग चाय की जगह दूध या कॉफी सेवन करते हैं| चाय सेहत के लिए हानिकारक है, जबकि दूध और कॉफी सेहत के लिए बेहतर है| लेकिन यदि आप रोज सुबह उठते ही चाय पीते हैं 

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रोज सुबह उठने के बाद कुछ खाना पीना बुरी बात नहीं, देखा जाए तो चाय भी बुरी चीज नहीं है, जब सर में दर्द, गले में खराश, खांसी, जुखाम हो तो यह फायदेमंद भी होती है|

Know what is the harm of drinking tea on an empty stomach in the morning, if you do not know, then knowलेकिन डॉक्टरों का मानना है कि सिर्फ चाय को दिन में दो या तीन बार ही पीना चाहिए, वह भी एक कप से कम, यदि आप ज्यादा पीते हैं तो ज्यादा चाय के सेवन से आपको कुछ भयंकर बीमारियां भी हो सकती है| चाय पीना सुबह का समय बुरा नहीं है| यदि आप ब्रश करने के बाद चाय के साथ कुछ खाता है

Know what is the harm of drinking tea on an empty stomach in the morning, if you do not know, then knowतो, इसी तरह आप शाम के समय भी चाय पी सकते हैं| लेकिन जब आप अधिक चाय का सेवन करते हैं तो आपको यह नुकसान दे सकती है जैसे कि भूख कम लगना, लीवर कमजोर होना, नींद न आना, मितली आना, जी खराब होना आदि| आप चाय पीने के शौकीन हैं तो जरूर पिए लेकिन लिमिट से ज्यादा नहीं, क्योंकि इससे आपका ही नुकसान हैं इसलिए चाय पिए थोड़ी और स्वस्थ रहें|

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