जाने कैसे सोशल मीडिया की लत आपको बीमार कर रही हैं

इंटरनेट के इस युग में आज दूसरा शख्स सोशल मीडिया का उपयोग कर रहा है, बच्चों से लेकर युवाओं और बुजर्गों में इसका क्रेज इस कदर बढ़ चला है, आजकल अगर किसी के बारे में कोई जानकारी चाहिए तो लोग उसके सोशल मीडिया अकाउंट पर जाकर सर्च करते हैं। वैसे दूसरो से जुड़े रहने के लिए तो सोशल मीडिया का उपयोग कुछ हद तक सही है, पर इसका आदी हो जाना बिलकुल सही नहीं है। क्योंकि इससे आपका सिर्फ समय ही जाया नहीं होता बल्कि ये आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर बीमार कर रहा है। जी हां, आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि सोशल मीडिया की लत आपको किस हद तक बीमार बना सकती है।

मानसिक अवसाद का कारण

कई बार सोशल मीडिया पर अच्छा दिखने का दबाव लोगों पर इतना अधिक बढ़ जाता है, कि लोग इसके चलते डिप्रेशन में भी आ जाते हैं। हाल ही में हुए शोध में इस बात का खुलासा किया है कि किस तरह इंस्टाग्राम, फेसबुक और दूसरे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म लोगों को मनोस्थित पर गलत प्रभाव डाल रहे हैं।

नींद की समस्या

सोशल मीडिया के लत की बात करें तो आलम ये है कि सुबह उठने के बाद और रात सोने तक लोगों के हाथ में मोबाइल फोन होता है, जहां वो व्वॉहटसप, फेसबुक और दूसरे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म में बने रहते हैं। ऐसे में सोशल मीडिया के चलते लोग देर रात जाग रहे हैं। स्वास्थय सम्बंधी ताजा रिपोर्ट्स की माने तो आज सोशल मीडिया के कारण लोगों में अनिद्रा जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं।

स्पांडिलाइसिस की समस्‍या

जी हां, सोशल मीडिया की लत आपको स्पांडिलाइसिस की समस्‍या भी दे सकती है। असल में आजकल लोग सोशल मीडिया के चलते घंटो तक गर्दन झुकाएं मोबाइल फोन या लैपटॉप में लगे रहते हैं। ऐसे में इसके चलते स्पांडिलाइसिस की समस्‍या जन्म लेती है।