तरबूज के फायदे और नुकसान जाने

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किन लोगों को तरबूज खाना चाहिए और किसे नही खाना चाहिए, इसके साथ ही हम आपको तरबूज के फायदे और इससे होने वाले नुकसान के बारे में भी बतायेंगे, तरबूज ऐसा फल है जिसमे बहुत सारा विटामिन A, विटामिन C, पोटेशियम, मैग्नीशियम और जिंक होता है, ये हमारी बॉडी के लिए बहुत आवश्यक तत्व हैं, इस फल को खाने से हमारी बॉडी की सभी जरूरते पूरी हो जाती हैं।


इन्हें तरबूज जरुर खाना चाहिए

जिनके घुटनों में दर्द रहता है, उन्हें तरबूज का सेवन करना चाहिए, जो लोग अपना वेट कम करना चाहते हैं उनके लिए भी तरबूज फायदेमंद है, यह किडनी स्टोन की रोकथाम करता है, जिन्हें किडनी स्टोन की समस्या है उन्हें तरबूज का जूस जरुर पीना चाहिए।

जिनकी इम्युनिटी पॉवर कमजोर है उन्हें भी तरबूज खाना चाहिए, ये हार्मोन को बैलेंस करके इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है, इसमें मौजूद फाइबर कब्ज के रोगियों को राहत दिलाता है, जिनको हाई बीपी की समस्या है उन्हें भी रोजाना तरबूज खाना चाहिए।


इन्हें तरबूज नही खाना चाहिए

अगर आप खाली पेट हैं तो आपको तरबूज बिलकुल नही खाना चाहिए, यह पेट से सम्बन्धित परेशानियों और डायरिया की वजह बन सकता है, जिन्हें अस्थमा की समस्या है उन्हें भी तरबूज नही खाना चाहिए, रात के समय तरबूज न खाएं साथ ही तरबूज खाने के बाद पानी न पियें अन्यथा उलटी आने की समस्या हो सकती है, चावल खाने के बाद भी तरबूज नही खाना चाहिए।

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