सिर्फ रोज सुबह खाली पेट खा ले ये चीज, फिर देखे कमाल इसका 

535

इस भागदौड़भरी जिंदगी में 30 साल की उम्र पार करते ही आँखे कमजोर होना, हड्डियाँ कमजोर होना, बालों का सफ़ेद होना, चेहरे पर रिंकल्स आना, शरीर और पाचन कमजोर होना तो जैसे आम बाते हो गयी हैं, लेकिन अगर खानपान में थोड़ा सा बदलाव कर दिया जाये तो इन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

ऐसी ही चीज हैं गुड़, इसके सेवन से हम अपने शरीर को लम्बे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं, सिर्फ 10 ग्राम गुड़ रोज सुबह खाली पेट खाकर गुनगुना पानी पिया जाये तो इससे बहुत लाभ होता है।

loading...

खून से खराब टॉक्सिंग को निकालता है बहार: गुड़ खून से खराब टॉक्सिंग को निकालने में मदद करता है, इससे खून साफ हो जाता है, इससे स्किन ग्लोइंग हो जाती है, कमजोरी और थकान होने पर गुड़ का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी नही बढने देता है।

जोड़ों के दर्द से छुटकारा: जोड़ों के दर्द से परेशान होने पर गुड़ का सेवन करना चाहिए, इसमें कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है, गुड़ में आयरन बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, इसलिए गुड़ के सेवन से खून की की दूर होती है, गुड़ का सेवन करने से आँखों की रोशनी तेज होती है।

पेट से सम्बन्धित प्रॉब्लम से निजात: जिनको पेट से सम्बन्धित प्रॉब्लम जैसे कब्ज, एसिडिटी, गैस, पेट दर्द, ऐंठन आदि बनी रहती हैं, उन्हें रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ गुड़ का सेवन करना चाहिए, इससे कुछ ही दिनों में ये समस्या दूर हो जाती है, शरीर कमजोर होने पर रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध के साथ गुड़ खाना चाहिए, इससे शरीर मजबूत और ताकतवर बनता है

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.