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आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान हमारे शरीर के लिए चुनौती बन गया है। आजकल के गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोगों के चेहरे पर कील-मुंहासे और दाग-धब्बे होना आम समस्या हो चुकी है। चेहरे पर कील-मुंहासे और दाग-धब्बों से परेशान लोगों के लिए आज हम पांच चीजें लेकर आए हैं।
जिनका सेवन करने से चेहरे पर कील-मुहासे और दाग-धब्बे नहीं होंगे। आइए जान लेते हैं। ये 5 चीजें खाने वालों के चेहरे पर कभी नहीं होते हैं दाग-धब्बे और मुहांसे, क्लिक करके जानें।
1. नींबू का रस
नींबू के रस का सेवन करने से शरीर का एसिड बेस्ट बाहर निकल जाता है। इससे लिवर की सफाई होती है। और खून में जमी गंदगी भी दूर हो जाती है। इससे त्वचा पर प्राकृतिक चमक और निखार आता है।
2. जैतून का तेल
जैतून का तेल चेहरे पर लगाकर मालिश करने से चेहरे के पोर्स ब्लॉक नहीं होते हैं। इससे चेहरे पर एक्ने की समस्या नहीं होती है।
3. लहसुन
लहसुन का सेवन करने से शरीर में संक्रमण होने का खतरा कम हो जाता है। और शरीर के गंदे बैक्टीरिया और वायरस खत्म हो जाते हैं। लहसुन का सेवन करने से चेहरे पर पिंपल्स की समस्या दूर हो जाती है।
4. रसभरी
रसभरी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व चेहरे के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। इसके अलावा रसभरी में पाए जाने वाले विटामिन और फाइबर जैसे पोषक तत्व चेहरे को मुहांसों से बचाते हैं।
5. दही
दही में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जो त्वचा की अंदर से साफ-सफाई करते हैं। और त्वचा के पोर्स को खोलते हैं। इससे चेहरे पर कील-मुंहासे और दाग-धब्बे की समस्या नहीं होती है।
